ダイエットで停滞期にきたらどうしたらいいの？

1 ：まさる ◆IsuaaljiFaIo ：2015/12/04(金) 01:04:51.977 ID:ehQzsZAf0.net

いつも停滞期でイライラして、結局ドカ食いしてそれまでの苦労水の泡にしちゃうんだけど

心の持ちよう教えて

2 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:06:39.914 ID:QExBAp7R0.net

馬鹿じゃねーのお前典型的な馬鹿
どかぐいだってよ
馬鹿じゃねえの？普通はそうはならない

ブドウ糖を1時間に5gのペースで獲るだけだよ
摂取カロリーは1000〜1200

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 01:06:46.902 ID:0/DG8y5M0.net

裏技は薬
覚せい作用のある薬を服用すると食欲はもれなく無くなる

4 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:07:57.078 ID:QExBAp7R0.net

野菜をバリバリ食べる摂ると食欲が沸くため
そういった無駄なことを止めて代わりにココアにする

5 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:09:27.068 ID:QExBAp7R0.net

きゅうりなんか推奨されてるけどそれを食べると別の物をたくさん食べたくなってしまうために止めた方が良い
野菜をバリバリむしゃむしゃ食べるのは良くない

6 ：まさる ◆IsuaaljiFaIo ：2015/12/04(金) 01:09:56.855 ID:ehQzsZAf0.net

ほんまかいなｗ　野菜はいいだろｊｋ

7 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:10:22.552 ID:QExBAp7R0.net

肉だけとか卵だけとかやると下すでしょう
ココアを飲むと正常になる
野菜を取る必要は無い

8 ：まさる ◆IsuaaljiFaIo ：2015/12/04(金) 01:10:44.552 ID:ehQzsZAf0.net

ビタミン必要じゃん

9 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:10:55.653 ID:QExBAp7R0.net

>>6　野菜はダメだよ食べちゃだからお前はたくさん物を食べたくなるんだよ

10 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:11:26.497 ID:QExBAp7R0.net

ビタミンはマルチビタミンでいいだろうが馬鹿かよお前は

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 01:12:57.718 ID:CkpdjdCc0.net

運動強度を上げればよろし

12 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:17:11.336 ID:QExBAp7R0.net

ダイエットに運動は必要ない

13 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:18:31.998 ID:QExBAp7R0.net

お勧めは糖質を140g摂ってカロリーを減らしタンパク質をきちんと摂る
これが一番楽だよ
普通に綺麗になるし

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 01:19:29.696 ID:CkpdjdCc0.net

>>12
お前ネタで言ってるんだろ
ココアとか飲んでるし

15 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:20:04.888 ID:QExBAp7R0.net

卵は消化するカロリーの方がそのもののカロリーよりも高いために卵を食べると痩せやすい
卵をたくさん食べるコツは固ゆで卵をスープに入れておでんみたいにしたものを食べるのが毎日やっても飽きない

16 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:20:56.101 ID:QExBAp7R0.net

>>14　ココアは一杯50kcalだぞ

17 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:22:33.990 ID:QExBAp7R0.net

ココアは糖質が一杯7g

ご飯は一膳で糖質が80g

ダイエットのコツは糖質制限が基本だがまったく摂らないと病気にかかるしショック症状を引き起こすためそれはできない

18 ：白人は顔の潰れたブスしかいない：2015/12/04(金) 01:26:49.223 ID:QExBAp7R0.net

まず脳は1時間にブドウ糖を5g消費しているということを頭に入れておかなければならない

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 01:28:13.146 ID:QExBAp7R0.net

1日５００ｋcaｌとっている人がサラダ脂をスプーン2杯飲んだとしても痩せるんですよ

分かりますか？知的障害者さん？