馬鹿「ジョギングは体にいい！」←老化を早めて寿命を縮めるだけだと判明wwwwww

1 ：平木奈央太【嫌儲から良質なスレッドを直輸入で皆様にお届け致します！】 ◆6H9iQaGy2w8m ：2015/12/04(金) 20:00:11.312 ID:+0fO7s8w0.net

◆ショッキングな事実！ ジョギングが老化を早めるワケと対処法

<前略>

◇有酸素運動は体にいいというのは思い込み！

有酸素運動が体にいいというのは常識となっていますよね。
でもちょっとその常識を疑ってみませんか？

ランニングやジョギングは有酸素運動の代表的なもの。
酸素を体にたくさん取り込むことは体にいいことだと思い込んではいませんか？　
確かに脂肪燃焼には有酸素運動が有効です。
しかし、酸素をたくさん体に取り込み過ぎると活性酸素も大量発生してしまうのです。

◇運動時の酸素消費量は安静時の10?100倍にもなります！

大阪大学大学院医学系研究科の江口裕伸氏らの論文によると、
運動しているときには安静時と比べて全身の酸素消費量が10倍?15倍にもなり、
特に筋肉においては100倍にまで上昇するとのこと。
それにともない、活性酸素の発生量も増加します。

とはいえ、ある程度の増加であれば、活性酸素の増加にあわせて
『SOD（スーパーオキシドディスムターゼ）』などの活性酸素を除去してくれる物質も増加し、
対応してくれます。

しかし、あまりに活性酸素の発生量が多過ぎるとSODの働きが追いついてくれないため、
活性酸素による老化を招いてしまうのです。

続きは以下のURLから
http://ren-ai.jp/64636

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:00:56.197 ID:YjJll/b1d.net

引きニートが老けないメカニズムがこれ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:01:11.681 ID:/SQThODjM.net

肉体を酷使して若返るワケねーんだから当たり前だと思うが

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:01:14.746 ID:ynWraDjk0.net

ジョギング中に交通事故で死に奴〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:01:17.130 ID:hZ8Fb/6C0.net

家から一歩も出ない俺、高みの見物

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:01:20.003 ID:xnkKMlpVa.net

老衰で死にたいか脂肪で死にたいか

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:02:17.836 ID:IFStzmXo0.net

適度な運動しろって話じゃん

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:02:20.962 ID:1NWneRo1p.net

お前もこんな記事がなければジョギングは身体にいいって思ってたんだろ？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:04:09.064 ID:BecxPMjx0.net

ショッキングとジョギングをかけたつもりか？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:04:55.105 ID:0er7skTP0.net

健康寿命って言葉知ってる？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:05:01.058 ID:+wZjqH6Hp.net

ちなみに、着地する度に、足の裏で赤血球が破壊されて、走れば走るほど貧血になっていくよ。

陸上の長距離選手に貧血が多いのはそのせい。長距離走は文字通り、命を削って走ってる。

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:05:27.566 ID:Ty73ce3X0.net

ジョギング提唱者はジョギング中に死んだ(´・ω・`)

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:06:41.152 ID:nXQ2r4a30.net

>>11
全く文字通りじゃなくてワロタ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:06:58.827 ID:BecxPMjx0.net

アスリートって短命だっけ？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:10:14.210 ID:gjFNRvAPp.net

じゃあウォーキングにしよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:17:10.008 ID:DJNW0YKmE.net

でもちょっとぐらい走れないと有事のときやばいでしょ　災害や基地外から
逃げるときおれ走れねーんだわーじゃ遅いよｗｗｗｗ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:20:41.088 ID:gGEDEfnj0.net

なるほど、だから他の人間が年をとってそれなりな大人の顔になっていくのに
ヒキニートはおっさんになってもガキみたいな幼いツラして生きてるんだな
酸素取り込まないから老けないわけだ

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:35:32.547 ID:DJNW0YKmE.net

>>14
42キロもしょっちゅう走ってたら寿命縮むだろうな　野生動物でさえそんな距離を
走るやつはいない

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:36:30.969 ID:vdXkD66jp.net

>>13
クソワロタ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:37:16.162 ID:BecxPMjx0.net

>>18
チーターは狩りをするためだしな
必要な時以外はエネルギーを貯めている

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:38:01.326 ID:2+SI/O0Y0.net

長生きしたいよう

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:41:04.769 ID:+H4XdiTXK.net

なんか心臓寿命ってのがあるらしいじゃん
走ると心臓バクバクするし長距離は死期が早まるわな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/04(金) 20:45:19.853 ID:bQnsp26D0.net

トリビア


ジョギングという言葉を開発したアメリカの医師はジョギング中に心臓麻痺で死んでいる