結局走るのが1番の有酸素運動なワケよ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/06(日) 04:44:59.417 ID:4FZ2hm7C0.net

きゃはっ✨

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/06(日) 04:48:46.365 ID:r52rUOo90.net

マジレスするとなわとびとか反復横跳びの方が有酸素運動としては効く

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/06(日) 04:50:43.708 ID:4FZ2hm7C0.net

>>2
😿

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/06(日) 04:50:51.045 ID:24wBUnSw0.net

ウォーキングの有酸素運動が身体には1番いいとは聞いた
ランニングとかやり過ぎになるんだって