年末までに４キロ痩せる方法ない？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:32:17.468 ID:iu4E+1oV0.net

教えてうんちｗ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:32:43.264 ID:GVosaL6Ud.net

　　　　　　　　　,.- ´￣￣￣￣｀ヽ、
　　　　　　　 ／　　　　＿__　　　　 ＼
　　 　 　 　 /　　　 ／　　　 ＼　　　 .ヽ
　　　　　　 i　　 ／￣￣￣￣￣＼　　 .i
　　　　　　 |　 /　　　　　　　　　　 ｀ー .|
　　　　　　_| ./　　,,,,,,,,,,,,　　　,,,,,,,,,,,　　V
　　　　　/　ゝ　　　,ｨ｡;､ﾞﾞﾞ　 ﾞﾞ,ｨ｡;、　　 |ヽ
　　　　　ヽ iヾ!　　 ｀￣　　　 ｀￣　　　// 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　＼ | 　 　 　 /　　 i、　　　 i_/　　　　　
　　　　　　　「|　　　　/｀ー-‐´　　　　! 　　　　　　　　　　　　　ケエエエイ！！
　　　　　　　 !!　　　 　 rｪｪｪ-、　　　/　　　　　　
　　　　　　　 〉、　　 　 |　 　 /　　 / 　　　　　　　　　　　　　　
　　　　 　 ／|　＼　　, |ｪｪシ　　 /
　　　　／　　ヽ 　 ＼ ヾ--´　 イ
　　 ／　　　　 ヽ　　 ヽ､＿／　|_
　／　　　　　　　ヽ　　　　　　 /　＼
;´　　　　　　　　　 ヽ　　　 　 〈!.　　 ＼
　　　　　　　　　　　 ＼　　　　 |　　　　ヽ
　　　　　　＿＿＿_　　 ＼　　/　　　　　 ヽ
.　　　　　f　＿,.-‐┴、　　 ￣　　　　　　　 ヽ
　　 　 　 | ´　　　-‐へ　　　　　　　　　　　　 i
　　　　　 | ｀　, 、ー-.〈　　　　　　　　　　　　 |
　　　　　 |　　　 y　　ノ　　　　　　　　　　　　 !、
　　　　　/　　　　　 /　　　　　　　　　　　　　/ i
　　　　 /　　　　　ノ　　　　　　　　　　　　　/　 |

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:32:49.617 ID:LSC9CtoU0.net

食べない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:33:13.753 ID:rLOAZBil0.net

シャングリラダイエット

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:33:26.908 ID:OLL8CjAm0.net

左手切り落とす

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:36:01.716 ID:T+eo+RFd0.net

身長と体重書けよデブ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:37:13.256 ID:Q0Ymt7Nq0.net

1キロ減らすのに必要な消費カロリーは7000kcal
ランニングの消費カロリー=体重×距離
つまり70kgの人が4kg減らすのに必要な距離は7000*4/70=400km
フルマラソン10回で計算上は減らせる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 03:37:35.736 ID:iu4E+1oV0.net

174cm 70キロ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/09(水) 04:12:20.345 ID:ZTblEDgUK.net

１日絶食で余裕だろ