去年まで筋トレやってて今年からジョギングに切り替えて今度また筋トレ始めようかと思うんだけど

1 ：ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 (もんじゃ)：2015/12/13(日) 17:00:08.425 ID:X1LeHfzr0.net

せっかくだから基礎からみっちりいこうかと今スクワットやりまくってる

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/13(日) 17:00:36.159 ID:IQuYLmx0E.net

来年マラソンでろよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/13(日) 17:01:19.044 ID:e4eAzAcF0.net

両方同時にやれよ

4 ：ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 (もんじゃ)：2015/12/13(日) 17:02:15.398 ID:X1LeHfzr0.net

>>2
なんか一人で走るの好きだからたまに一人でどっか長距離走る

5 ：ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 (もんじゃ)：2015/12/13(日) 17:04:07.796 ID:X1LeHfzr0.net

>>3
一応筋トレやってる時もジョギングはしてたし
ジョギングやってる時も自重で軽い筋トレはしてた
どっちかに比重をおかないと体力と時間が足りないんだ