太りすぎ80キロ突破

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 10:52:27.513 ID:dBkj+nvUp.net

ラーメンライスを止める方法教えろ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 10:59:05.399 ID:FeYyS80Ga.net

おれも70kg突破しちゃったんだがどうしよう

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:00:26.078 ID:dBkj+nvUp.net

>>2
気をぬくとグングン成長して80行くぞ

ラーメン屋のライス無料とか言うのやめろ
体に悪すぎる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:01:46.587 ID:FeYyS80Ga.net

わかる。しかも餃子うまいしな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:03:34.828 ID:S3VXVD5e0.net

身長は？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:03:52.363 ID:dBkj+nvUp.net

>>4
デブコンボだな

ライスついてくるから
ノリラーメン油多めにしてニンニク足して
ノリごはん美味しい死にたい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:04:01.645 ID:dBkj+nvUp.net

>>5
172

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:05:51.182 ID:hIegUPxTK.net

ラーメンライスは良くないからラーメンチャーハンにしよう

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:07:41.008 ID:DSGUHB4Er.net

俺も70突破してヤバイ
ダイエットしなきゃ…

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:08:59.744 ID:dBkj+nvUp.net

>>8
スープ飲まないだけマシかな？
って、米食いたい訳じゃないんだよｗｗｗ
無料でついてくるし、ついノリごはんうま過ぎて頼んでしまう

毎回、今日こそはライス頼まないって、不退転の決意でのぞむのに
席に着くと店のねーちゃんが「ライス無料でおつけします？」って聞くから
はいって言ってしまう
ああああ不退転

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:09:23.893 ID:IuYg3qTvd.net

3桁いけないやつは才能ない

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:10:57.166 ID:dBkj+nvUp.net

>>9
俺も働き始めた頃は62キロで
2年目に過去最高の68突破して驚いたのは遠い過去
そこから6年でついに80キロをマークしてしまった…

デスクワークとラーメンライス怖すぎワロエナイ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:11:18.058 ID:dBkj+nvUp.net

>>11
身長低いんだよｗｗｗ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:12:09.980 ID:IuYg3qTvd.net

>>13
豆タンクか

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:12:11.685 ID:Jwa+4uYAM.net

腹めっちゃでてる？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:12:26.706 ID:g0Q2h5aC0.net

減量しろ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:13:56.624 ID:DSGUHB4Er.net

>>12
ヤバイ
流れが同じで怖すぎる

身長180体重62のスラッと体型だったのに最近立派なおじさんになってきてヤバイ…ヤバイ…

けど残業して帰るの11時位で運動できない…お酒やめられない…

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:14:16.704 ID:dBkj+nvUp.net

>>14
そこまで小さくないだろｗｗｗ

>>15
腹周りの肉増えてきた
なんつーか全体的に太い、小さい相撲取りになってきた

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:14:46.623 ID:lunJz7FQ0.net

糖質依存症だと思うから一食の糖質量を40gまで落としましょう

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:15:21.455 ID:g+kpUGKJ0.net

>>11
デブの才能に草

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:16:26.232 ID:g+kpUGKJ0.net

結局甘いものくわなければいいんだろう？
今７５kgだが糖質制限するだけなら余裕のよっちゃんイカで60kg減少余裕だわ

22 ：時を止めし者 ◆9j6DrBr4J2 ：2015/12/16(水) 11:16:31.329 ID:DJZbe640a.net

一年で71→84の俺がきたでー

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:17:39.374 ID:dBkj+nvUp.net

>>16
減量したい
減量したい
ラーメンライス怖い

>>17
ここ5年、70〜75を行ったり来たりしてたんだが
なんとか1時間運動して凌いでたんだが
引っ越して、通勤1時間になったら終わった
全く時間取れなくて、土日しか運動できない
けど、毎日やってないと面倒になってやらなくなる
そしてラーメンライス

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:18:07.993 ID:g+kpUGKJ0.net

ニートになれよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:18:13.028 ID:dBkj+nvUp.net

>>21
美味しいものは脂肪と糖で出来ている

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:18:13.893 ID:SgxGMJVqd.net

115あるんだが？
ちな身長195cm

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:19:19.641 ID:dBkj+nvUp.net

>>22
すげぇ！
役作り？

>>24
なれたら苦労せんわ…

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:20:10.946 ID:g+kpUGKJ0.net

健康と金だったら健康なんだよなぁ
社畜兄貴の考えることはよくわからないゾ……

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:20:32.572 ID:dBkj+nvUp.net

>>26
ラガーマンじゃん…
その才能マジで羨ましすぎる
俺も身長190あったら、ガンガン太ってガンガン筋肉つけるのに

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:21:11.364 ID:dBkj+nvUp.net

>>28
かねなかったら生活できんやん
すでにかつかつなのに

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:21:21.177 ID:DSGUHB4Er.net

あああああああ！！！！
忘年会、新年会でまた太る要素多いしやべぇぇぇぇぇ！！！！！！！

この間久々に元カノと飲んだら「あんた太ったでしょ！痩せな！」とかハッキリ言われてワロタ…ワロタ…

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:22:06.024 ID:Ef1aSaN2d.net

１年で85→52、5年で→78
なわたしがきましたよっと

また戻りたい(´；ω；｀)

33 ：時を止めし者 ◆9j6DrBr4J2 ：2015/12/16(水) 11:22:13.336 ID:DJZbe640a.net

>>27
夜遅くても夕飯食うまえに8km走ってたのをやめたら急激にきた
何故か走るのやめたら食欲増えた
そろそろランニング再開しようと思うんだけどもうやる気が起きない

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:23:02.528 ID:FxuWZbTW+.net

２ヶ月で10kg減量した俺参上

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:23:05.067 ID:g0Q2h5aC0.net

減量続けたら痩せれるよ
少しずつだけど脂肪おちてきた

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:24:23.021 ID:dBkj+nvUp.net

>>31
俺も今週忘年会だやべぇ
座ると腹がじゃまくせぇ

>>32
ガンを疑うレベルの痩せ方っていうか
ヤバすぎるだろ…

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:25:50.422 ID:dBkj+nvUp.net

>>33
あーまるっきり俺と同じだ
長期間運動してたの止めると、栄養の吸収が良くなってるのか、すげー増えやすくなるよね？胃もたれとかもしないし

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:26:04.791 ID:Ef1aSaN2d.net

>>36
痩せた時はDDR、レコーディング、ジョグ・ラン、筋トレですっと痩せたよ
問題は今だよいま

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:26:29.724 ID:dBkj+nvUp.net

>>34
食事制限したの？

>>35
減量辛いお…

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:27:00.116 ID:dBkj+nvUp.net

>>38
同じ方法で痩せれないの…？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:27:19.874 ID:g+kpUGKJ0.net

金なんかなくても生活保護があるんだよなぁ
人生の優先順位間違えたら不幸な人生送るで

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:28:56.373 ID:FxuWZbTW+.net

>>39
制限は晩飯減らすくらい
あとはひたすら運動

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:29:30.490 ID:g0Q2h5aC0.net

>>39
少食だからわりと余裕
飯の量減らしてプロテイン飲むのがええで

プロテイン飲んでから飯食うと満腹感得られるきがする

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:29:38.270 ID:dBkj+nvUp.net

>>41
恥ずかしくて無理…
そもそも引っ越す前は維持できてたし、勤務時間長いとはいえ会社の問題って訳でもないと思うし

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:29:47.706 ID:Ef1aSaN2d.net

>>40
さぁ…DDRは続けてるけど他やめちゃったからな
あとホルモン療法の影響は大小わかんないけど確実にある

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:30:07.785 ID:DSGUHB4Er.net

>>41
お前みたいな屑がいるから本当に生活保護が必要な人間に金が行かなくなるんだろ
今すぐ死ね糞野郎

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:30:20.874 ID:LtT/tqY+0.net

ケトジェニック

はじめの3日はしんどいけどそれこすと余裕

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:32:45.833 ID:dBkj+nvUp.net

>>42
俺、運動したら飯も増えちゃうｗｗｗ

>>43
プロテインとかカフェインは満腹感でるよね
炭水化物を気持ち少なめにしてたのに
ここ2ヶ月くらい、久々にタガが外れて、白飯お代わりしまくり、ラーメンライス、完食やったら一気に太ったから
逆をやればいいだけなのは分かるんだが
不退転の決意でもライス頼んじゃうのどうしたらいいんだろう
デニムきつい

49 ：時を止めし者 ◆9j6DrBr4J2 ：2015/12/16(水) 11:32:54.180 ID:DJZbe640a.net

>>37
周りと比べて食べてる量が多いって訳じゃないのに脂肪になるよな
腹はまだ服来れば少しは隠せるけど胸とアゴが恥ずかしい

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:33:11.490 ID:ywXXeUA30.net

あと10kgいけんだろ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:33:42.506 ID:g0Q2h5aC0.net

>>48
お腹いっぱいは食わないようにしよう

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:37:07.765 ID:g+kpUGKJ0.net

>>46
社畜兄貴落ちつけよ
働いてばっかりだからストレスたまっているのか？

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:38:03.112 ID:lunJz7FQ0.net

肉とか魚は好き？唐揚げとかは食べててもいいんだよ一緒に米食わなければ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:38:35.158 ID:g+kpUGKJ0.net

炭水化物制限すると脳がぶっこわれるって話きいてこわい
やっぱり運動するしかないんすね〜

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:39:42.859 ID:hSDvI5D8a.net

3ヶ月で76→87
身長183cm

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:40:02.031 ID:cAbWTi8n0.net

87kgなのに体重聞くまで「そんな太ってないよね？」って言われる

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:40:52.701 ID:J/vDrRRhr.net

ケンタイってとこのウエイトダウンってプロテインがオススメ
１ヶ月で5キロ落ちたわ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:41:10.464 ID:dBkj+nvUp.net

>>47
白抜きとは違うのか
後で読んでみる

>>49
ここ数ヶ月アゴがヤバイ
親指人形みたいになってきた

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:41:51.721 ID:dBkj+nvUp.net

>>50
行けるか行けないかで行ったら多分いけるけど、行きたくないおｗｗｗ

>>51
はい、努力します…

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:42:15.974 ID:he2jUHXUd.net

>>56
それ筋肉あるだろ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:43:07.707 ID:dBkj+nvUp.net

>>52
実際問題働いてる人の金で食ってる訳だから
みんな働かなくなったら食えんよ？

>>53
肉魚野菜大好き
つか嫌いなものない
けど、同時に米も大好きで
日本人に生まれたことが辛い

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:44:48.529 ID:dBkj+nvUp.net

>>54
極端な事より、そういう方法の方がはるかに健康的だしな
ただし時間ないとできないのよね…

>>55
すごい変化だな人の事言えんけど

>>56
身長あるからだろ
俺も実際そんな太って見られない

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:44:56.491 ID:KQcfxW+J0.net

俺もやばい７６キロ
８０オーバーしたくない

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:45:45.340 ID:dBkj+nvUp.net

>>57
すげぇ
けど、1ヶ月食事制限できるのが凄い
ボクサーとか見てるだけで無理って思う

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:46:15.930 ID:EUtpXRaJd.net

172で80ならまだまだセーフだろ90越えてからデブ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:46:51.529 ID:dBkj+nvUp.net

>>63
先月の俺77キロ台「さすがに８０にはのらねぇだろｗ」
一昨日の俺80.2キロ「まぁ、乗るよね」

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:47:27.413 ID:dBkj+nvUp.net

>>65
まだまだデブ界のニューカマーですんません

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:50:14.781 ID:320WLjTu0.net

>>57
ウェイトダウン用のプロテイン売ってるのよく見かけるけどあれって食事置き換え用なん？

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:50:49.945 ID:g+kpUGKJ0.net

デブ界のニューカマーで思わず破顔

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:51:46.138 ID:320WLjTu0.net

80kg超えちゃうと走るのもままならなくなるのは辛いだろうな
体型引き締めるモチベーションとしてオシャレにでもこだわってみたら？

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:52:26.958 ID:lIfq032Xa.net

>>12
ほぼ同じパターンで今二年目だわ……
60→70

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:52:47.385 ID:J/vDrRRhr.net

>>64
朝食プロテイン
昼食好きなもの
晩飯プロテイン+いつもの食事量の半分

これ続けるだけだし簡単だよ
どうしても間食が欲しくなった時もプロテインで我慢すればいい

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:54:25.302 ID:dBkj+nvUp.net

>>68
単にカーボ混ざってないソイプロテインとかだった気がする
ソイの方が吸収に時間かかるから、痩せるのには向いてるってことなんだろうね

>>70
とりあえず、もう3キロ少なかったときは
ジョギング6、7キロなら問題なかった
階段走るのつらくなってきたくらい

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:54:25.411 ID:J/vDrRRhr.net

>>68
朝食は完全に置き換えだけど晩飯は半々で大丈夫

75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:55:10.153 ID:l4aXb01HM.net

2ヶ月前まで82kg→今月76kg
スーツのサイズ変わったので買い直したが昨日77kgになってビクビクしてる

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:55:46.422 ID:dBkj+nvUp.net

>>70
70キロまで落としたらオシャレしたい
この体重の服にかねかけたくない
結婚してから外見に気を使わなくなったのも要因だとは思う

>>71
お前はこっちに来るな
俺だけでいい…

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:57:25.050 ID:dBkj+nvUp.net

>>72
なんとか我慢できそうなメニューではあるな…
昼飯ラーメンライスだとアウトかな？

>>75
スーツ無駄にしないために頑張るんだ
私服仕事だから太っても何とかなってしまうのもまた悪い気がする…

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:57:42.022 ID:JC/0xqiQ0.net

普通に考えてラーメンだけ食ってライス頼まなければいいじゃん
ライス無料ってライス食う事強制してる意味じゃないんだし

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:58:12.379 ID:lIfq032Xa.net

最近はガム何個もかみながら帰ることで食欲を抑えてる

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:58:48.025 ID:l4aXb01HM.net

今の時期は始業前のあんまんが止められなくて困る

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 11:59:21.531 ID:320WLjTu0.net

>>73
その体重で5km以上走れるってすげーな
元々なんか運動やってた？

>>74
なるほどさんくす
思ったより良さそうだしダイエットが必要になった時に使ってみるわ

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:00:30.668 ID:dBkj+nvUp.net

>>78
お前は馬鹿なのか
そんな簡単なことが簡単にできたら簡単にデブにならねーよ

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:01:07.494 ID:J/vDrRRhr.net

>>77
昼食ったあとそれなりに動くなら大丈夫だと思うけどデスクワークとかならせめてラーメンだけにするとか考えた方がいいと思う

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:01:51.962 ID:320WLjTu0.net

>>76
無駄金になるのは承知だけど、○○になったらっていう地味に遠い目標と結びつけるとモチベーション低下に繋がるんじゃないかな
現状どんどん悪化していってるわけだしとりあえず今買った服のラインを死守する意味合いも兼ねてジャストサイズのジーパンでも買ったらどうよ
もしかしたらスイッチ入って一気に痩せる気力湧くかもしれんし

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:02:21.365 ID:esIkdVSJa.net

165センチで75キロ突破しそうな俺を叱ってくれ

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:02:57.596 ID:dBkj+nvUp.net

>>80
俺も朝一コーヒーアンドドーナツとか
アメリカのデブみたいなことしてたわ

>>81
去年までは週4、5くらいで走ってた
5〜10キロ
あと筋トレもしてた
ここのところ両方サボり気味
月1、2回しかやってない

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:05:34.419 ID:dBkj+nvUp.net

>>83
全く動かないのでおっしゃる通りです…
夜ラーメンにして歩いて帰るとか、何かするべきなのに
やめられない止まらないでした

>>84
あああああそれだあああああ！
それやる！
もろもろ欲しいものあるから、それやるわ！
サンキュー！

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:07:21.629 ID:dBkj+nvUp.net

>>84
あああ、ちゃんと読んでなかったぁｗｗｗ
いや、そもそも痩せる目標みたいなものを持ってなかったｗｗｗ
やる気なさすぎて、痩せる必要性が無かったけど
太って少し不便でストレス感じたからこんなスレ立てたんだわ
だから、痩せるために目標立てるわ
痩せる必要ある気がしてきた

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:07:45.614 ID:dBkj+nvUp.net

>>85
一緒に痩せよう

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:08:40.102 ID:DLC3KkLrr.net

俺は逆に太りたいけど75kgを越えられない
今日からラーメンライス始めるわ宜しくな

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:09:25.277 ID:BjVE6Mua0.net

食事前に500ｍｌビール1缶飲むと
腹にたまってあまり食べなくても満足できるぞ
ソースはオレ
一ヶ月で5キロ痩せた

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:11:01.284 ID:WTZd8qZDK.net

80とか俺の2/3じゃねーか雑魚ガリ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:11:49.786 ID:dBkj+nvUp.net

>>90
米肉米魚もりもり食って
小腹が空いたら果物とか菓子とか
水しか飲んでないのに、欲望のままに食ってたらサクサク太れたぞ

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:12:36.370 ID:dBkj+nvUp.net

>>92
小物ですいません
身長は？

95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:13:12.434 ID:dBkj+nvUp.net

>>91
俺、酒飲んだあとでもがっつり食えるんだ…

96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:14:45.922 ID:2HzQndLv0.net

どんだけ食っても75以上にならなくなった
75まではグングン増えたんだが

97 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:15:19.035 ID:O/cWdgtvd.net

70と80を行ったり来たりしてる
重いのはいいとしてせめて筋肉にしたいから最近筋トレ始めた

98 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:15:25.495 ID:DLC3KkLrr.net

>>93
結構あれこれ食べてるつもりだが基礎的な欲望が足りてないのかもっと食べるようにする
チビだから世間的には既にデブなんだけどもね

99 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:16:53.207 ID:dBkj+nvUp.net

>>96
運動してる？
かるーい運動長時間やって、もりもり食ってぐっすり寝ると、すげー太りやすい気がする

>>97
頑張ろう
俺は70キロのムキムキになりたい
やる気ないけど

100 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:18:01.877 ID:dBkj+nvUp.net

>>98
そもそも食欲がないって場合はどうしたらいいんだろうね？
あんまりそっち方面で悩んだことがないけど
消化器官の調子が良ければもっと食いたいって思う気がするんだ

101 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:19:16.166 ID:esIkdVSJa.net

ジム行ってみたいけど続かなそうなんだよなぁ

102 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:20:07.330 ID:ywXXeUA30.net

過食の原因にもよるなはじめはストレスで馬鹿食いしててもそれが癖になってストレス除外しても食い癖はなかなかとれん

103 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:20:27.480 ID:OKXZsHUG0.net

今年の春にダイエットと思って筋トレとジョギング始めたけど暑くなって頻度が落ちて寒くなって止めちゃった
最近はお菓子が特にうまい

104 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:20:30.769 ID:dBkj+nvUp.net

>>101
ジム行ってみたけど
やること家と変わらなかったｗｗｗ

105 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:21:55.194 ID:7PjnkS3ld.net

体重60キロ台まで落としても顎の下に付いた脂肪は落ちないぞ

106 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:22:07.363 ID:dBkj+nvUp.net

>>102
ストレスによる過食ではないな
ナチュラルに「米ウメェｗｗｗメェメェ」
って子供の時から食ってたから
違うのは運動量が減っただけ

>>103
いやぁ、お菓子がうまい季節になりましたねぇ

107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:22:25.246 ID:dBkj+nvUp.net

>>105
こま？

108 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:23:23.015 ID:wViq/Fdmd.net

筋トレして使えない筋肉身につけても意味無いだろｗ

109 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:24:48.824 ID:B3KsTV4od.net

188cmで104kgだけど痩せたい

110 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:25:43.920 ID:dBkj+nvUp.net

>>108
俺も10台の時同じこと言ってたけど
大人になるとわかるけど
スポーツしてる暇も時間もないから
健康と見た目の維持のためにやるんだよ

111 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:26:31.209 ID:dBkj+nvUp.net

>>109
お前は俺の分までラーメンライス海苔増し油多めを食ってくれ

112 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:26:46.144 ID:XvmrrmTZa.net

甘い 俺は９０キロ突破

113 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:27:09.639 ID:B3KsTV4od.net

>>111
今も奥さんが握ったおにぎり2つとカップラーメンと菓子パン食べてる

114 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:27:18.048 ID:dBkj+nvUp.net

みんなありがとう
とりあえず70キロ切ったら自転車買う事にして暫く減量するわ！

ちと用事あるんでまた！

115 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:28:05.553 ID:dBkj+nvUp.net

>>112
ほんとニューカマーですんません

>>113
おくさん何でも握るやんけ

116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:28:20.132 ID:BjVE6Mua0.net

ラーメン食いに行ったかな？

117 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:28:31.256 ID:6+/9pBspa.net

一年で105→69まで減らしたけどまたリバウンドしつつあってやばい
身長180しかないし

118 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:32:40.494 ID:Ef1aSaN2d.net

168で78もデブだよねぇ…

119 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:34:55.602 ID:dBkj+nvUp.net

ラーメンじゃない
お仕事ｗｗｗ

120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:37:28.277 ID:gCYRA0P50.net

170/50のワイ高みの見物

121 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:46:48.739 ID:DSGUHB4EH.net

ダイエットしなきゃと言いつつも昼休みに豚カツ定食をペロリ

122 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/16(水) 12:52:06.211 ID:dBkj+nvUp.net

>>121
つーか、昼飯の定食って油物多いよな
どうしても偏る