筋トレって有酸素運動みたいな

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:44:07.701 ID:XH/6fCvZa.net

もんだよね

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:44:22.426 ID:iu0vhtV50.net

いや

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:44:44.525 ID:oxyrq94X0.net

あってる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:45:35.515 ID:0LGWaHWV0.net

有酸素運動は息が上がらない運動だぞ
運動した経験がないと難しい。1年半くらいかかる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:46:57.245 ID:XH/6fCvZa.net

>>4
俺は有酸素運動は息が上がる運動だと思う

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:47:52.303 ID:YxZSTOiNa.net

筋トレは無酸素運動

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:48:22.698 ID:JfbxOWcF0.net

水泳が有酸素とか言うが、泳ぎが得意じゃないと無酸素に近い

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:48:54.855 ID:rWiOZnbbd.net

筋トレは無酸素運動
ランニングは有酸素運動

だから筋トレの力入れる際にも呼吸意識するとかなり効率良くなるが慣れないとキツい

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:50:20.070 ID:rWiOZnbbd.net

脂肪を運ぶカルニチン回路に入れる際は好気的なので無酸素じゃダメ。

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:50:51.075 ID:XH/6fCvZa.net

筋トレで息切れない俺には筋トレは有酸素運動

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/12/30(水) 13:51:24.018 ID:XH/6fCvZa.net

間違った 筋トレ息切れる俺には筋トレは有酸素運動