ダイエットのため1600kcal以下にしてる

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:37:23.256 ID:YfODjXv7M.net

そんな苦痛じゃないけど食生活がらっと変わったわ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:38:21.603 ID:INMFKhMm0.net

運動しないと省エネモードになって痩せにくく太りやすい体質になるぞ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:40:18.588 ID:+NcmLrMn0.net

目から鱗！(めからうろこ)灯台もと暗し！
意外に知らない爪の正しい切り方
切りすぎると危険(爪を切っても痛くないから目一杯切りすぎるけど敢えてそこは切りすぎず先っぽ１mmは残そう)
ネイルサロンでデコり過ぎも注意
☆☆☆☆☆爪が短すぎると鼻くそほじれない
から鼻づまりになり口呼吸になる☆☆☆☆☆
『正しい爪の切り方』の 検索
検索内容↓
http://search.yahoo.co.jp/search?ei=UTF-8&fr=top_ipd_sa&x=wrt&p=%E7%88%AA%E3%81%AE%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E5%88%87%E3%82%8A%E6%96%B9

爪をへんな切り方するとモテないんだよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:40:37.725 ID:YfODjXv7M.net

>>2
よくチャリで買い物いくのと稀に筋トレするくらいだわ
そこそこしてるといえばしてる
2ヶ月目だが今んとこ順調に減ってる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:41:49.552 ID:BE94K79P0.net

>>2
それは一時的なもん

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:44:05.982 ID:RHq6j5oB0.net

炭水化物抜きでええやん
俺は3ヶ月で19キロ痩せたで

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/19(火) 00:49:43.485 ID:YfODjXv7M.net

>>6
炭水化物抜きはめんどくさそうだし金掛かりそうだもんなあ
タンパク質は学生には高い
あと続かなさそう　　
にしても3ヶ月で19って元何キロかしらんけどすげーな