腕立て伏せは過小評価され過ぎだと思う

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:16:43.384 ID:peTdsyh30.net

ベンチプレス70kgを10回あげるのより腕立て１０回するほうがきつい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:17:08.033 ID:mcXXtSld0.net

それはない

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:17:08.552 ID:hFRD0WGj0.net

全身運動だし

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:17:25.590 ID:JTo9/3ov0.net

>>3
http://fast-uploader-mobile.com/3SxNv7.gif

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:17:30.475 ID:u2f9rTo2a.net

デブやからやろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:17:36.047 ID:/eV99Z5g0.net

じゃあ一生やってろ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:17:42.580 ID:W8ZOxk3v0.net

お前が120kgやからや

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:18:22.119 ID:peTdsyh30.net

ベンチは95kgで体重は80kg

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:19:35.444 ID:tlRpoNrI0.net

デブだからベンチより腕立ての方がきついな

10 ：煽ってやらせて討つ！新宿古着屋自滅倒産方程式です大爆笑：2016/01/21(木) 23:20:01.713 ID:AFdLqX80d.net

25 ノーブランドさん 2016/01/05(火) 20:06:30.28 ID:新 宿古 着屋
>>24
法的手段取られてるよ？

209 ノーブランドさん 2016/01/09(土) 14:52:19.29 ID:新 宿古 着屋
油断するなよ
お前はずっと見られているのだから

219 ノーブランドさん 2016/01/09(土) 21:57:42.74 ID:新 宿古 着屋
監視カメラ見つけたか
ずっと監視されてるぞ

316 ノーブランドさん 2016/01/14(木) 21:05:04.89 ID:新 宿古 着屋
ゾゾピ時代に殿に仲良くしてもらってたけどなんだかがっかりだなあ
奥さんとかたしか子供さんもいたはずだけど大丈夫なんだろうか…

317 ノーブランドさん 2016/01/14(木) 23:22:58.81 ID:新 宿古 着屋
>>316
大丈夫ってなんだ脅迫か？

331 ノーブランドさん 2016/01/16(土) 01:55:25.64 ID:新 宿古 着屋
この古着屋連呼のキチガイって身元割れてるの？

「殿」と呼ばれるおっさんに振られ、探偵社の「ストーカー工作」に全資産を注ぎ込んだ統合失調症患者！
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11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:21:40.347 ID:6Wfml35s0.net

使ってる筋肉が違うし神経が強化されてないだけ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:22:06.480 ID:peTdsyh30.net

少なくてもベンチ50kg以下の負荷とかはありえない
でさ、家にベンチ台おいてる家庭なんて1%以下だろ？そう考えるとベンチより腕立て伏せの方が遥かに有用だろ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:25:09.482 ID:ST9qnTHu0.net

自重トレーニングなんか懸垂以外アテにならん

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:30:40.643 ID:FjEXvm750.net

逆立ち腕立て伏せは武井そうもやってる

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:34:48.166 ID:tlRpoNrI0.net

>>11
僕ベンチ30キロしかあげられないんだけどやり方が体に染み付いてないってこ？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:42:56.709 ID:uo5r6rJyM.net

腕立て伏せって思ったよりとんでもないほどバリエーションあるからな

外人が開拓してる

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/21(木) 23:51:49.211 ID:6Wfml35s0.net

>>15
それはただの筋肉不足だと思う
ウエスト90の俺が偉そうな事言えないけど

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/22(金) 00:01:39.837 ID:dCtWaX2/0.net

>>17
200lドラム缶とか転がすし資材運ぶ系の仕事やのに筋力が日々劣化とか悲しすぎやろ