睡眠時無呼吸症候群かもしれないわ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:33:38.998 ID:SIJk9E/V0.net

これからダイエット始めるからアドバイスくれ
体脂肪は35パーセントくらいだと思う
好きな体型は小島よしお
太った原因はお菓子アイスの食べ過ぎ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:34:31.229 ID:W2MES8jI0.net

三食しっかり食べてお菓子を食べなければ痩せる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:34:43.825 ID:B3TprbKSa.net

デブｗｗｗｗｗｗ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:45:00.724 ID:SIJk9E/V0.net

>>2
痩せはしないだろ
痩せるのは筋肉が合って代謝良い場合じゃね？

>>3
デブです、しかも筋肉の少ないデブ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:45:39.885 ID:B3TprbKSa.net

血圧は？コレステロールは？腹囲は？血糖値は？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:46:14.661 ID:SIJk9E/V0.net

てかこの睡眠時無呼吸のせいなのか、睡眠時間が非常に長くなった
計12時間くらい毎日眠ってる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:46:36.562 ID:TyZK+/EB0.net

食わなきゃ痩せる
自分を精神的に追い詰めろ
仕事入れまくれ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:49:29.171 ID:SIJk9E/V0.net

>>5
すべて最近測ってない
昔病院に行ってた時は、血圧は上が140〜150、下が90くらいだった気がする
あと悪玉コレステロールがたまってると言われたことある気がする

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:50:12.291 ID:B3TprbKSa.net

メタボリックですねえ
はやく病院いって指導うけてらっしゃい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:51:57.464 ID:SIJk9E/V0.net

>>7
食わないってのはあくまでも必要最低限の栄養を摂取した上での意味かな
まあ外出て活動的になるのは食と離れて良いかもね

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:53:18.672 ID:SIJk9E/V0.net

>>9
病院行く金がもうないｗ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:54:02.261 ID:B3TprbKSa.net

金ねえのによくふとったな
お前は生まれる時代を間違えた
諦めて死ね

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:54:39.744 ID:aywE1lKu0.net

栄養士の受け売りだが
体の脂肪を燃焼するには燃えやすい炭水化物の摂取割合を上げる必要がある
具体的に言うと毎食白米を2杯よく噛んで食べる
で、おかずはいつもの半分に減らす
この習慣にするだけである程度は痩せられるよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 16:56:28.561 ID:R7XeuylGd.net

寝てる間に死ねて羨ましいんだけど

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:00:29.752 ID:SIJk9E/V0.net

>>12
食べる→食べないという極端な食生活によって金は抑えられているが、脂肪の増加だけは抑えられなかぅた
運動も最近してなかったし、、、


>>13
白米は弁当についてるの以外食べてない
あるのは玄米だけだな、1年で玄米5キロ消費したくらい
おかずもそこまで食べてるわけじゃない、、、がもしかして認識してないだけかも
レコーディングとやらをやってみようかな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:00:37.844 ID:DHb+9MUTa.net

それってひょっとして睡眠時に無呼吸になる症候群のこと？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:01:11.437 ID:SIJk9E/V0.net

>>14
いや、直接死ぬことはなさそうなんだが・・・

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:03:15.155 ID:7n9Pj8Y4K.net

極力炭水化物や糖分を控えてベジファストを心がけろ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:03:50.341 ID:SIJk9E/V0.net

>>16
文字通りそういうことだな
俺は睡眠時間の増加と起きた時の動悸でそうなんじゃないかと思い始めた

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:03:54.198 ID:aywE1lKu0.net

>>15
玄米でも腹壊さないなら問題ない
いちばんいいのは白米と雑穀を1:1らしいが

レコーディングはした方がいいね
結局ダイエットって習慣づけだから

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:08:59.872 ID:R7XeuylGd.net

>>17
どうして？
酷くなれば死ぬんじゃないの？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:09:28.001 ID:SIJk9E/V0.net

>>18
ベジファストなんて言葉初めて聞いた



一応きちんとしてる時は本当にしてるんだ
朝→玄米、納豆、味噌汁、卵、+漬物や梅干し
昼→玄米、野菜炒め(人参、玉ねぎ、ピーマン、もやし、鶏肉少々、キャベツ)
夜→鯖の缶詰、トマトスープ(たまねぎ、キャベツ、パプリカ、トマト缶)

これを毎日…
精神的にやられてる時?現実逃避してる時?は一気にバランスを崩してしまう

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:12:53.392 ID:SIJk9E/V0.net

>>20
腹は壊さない
やっぱり意識付けが足りないと思うわ
食事以外の部分でもそう感じるもん、自分に甘い気がする

>>21
死ぬ前に苦しくなって体が勝手に酸素取り込もうとすると思うよ
ずーっと無呼吸はない
俺の父親もこれっぽいんだが、1分くらい呼吸止まっていきなりフゴッて言って戻ってるｗ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:15:59.547 ID:R7XeuylGd.net

>>23
でも死ぬ人もいるらしいしなぁ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:20:07.824 ID:SIJk9E/V0.net

思い返してみると、家で調理しない時はスーパーの半額弁当だわ
しかも意識してなかったけど、それが最近はほぼ毎日続いてるな、しかも1日1食、それか全く食わないかのどちらか
食う時はお菓子も食べてる…食いたくなるのは美味しいご飯を食べられないからかもしれんな
それならお菓子買う分のお金で食材買った方が良いか

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:22:25.919 ID:SIJk9E/V0.net

>>24
え、睡眠中に？それはまずいな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:23:38.313 ID:R7XeuylGd.net

>>26
だから羨ましいっているんにー！

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:26:23.138 ID:SIJk9E/V0.net

>>27
睡眠中に窒息死って苦しくないのかな？
殺人ドラマとかでは被害者どうなってるんだろう

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:27:10.979 ID:R7XeuylGd.net

>>28
死ぬ瞬間はスーっと楽になるんじゃないかとか文学の教授が言ってた

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:35:55.072 ID:SIJk9E/V0.net

>>29
それが本当なら最高だな
でも俺はまだ死にたくないし嫌だから痩せるよｗ
それに死ぬレベルまで酷い状態だったら、たぶん他にも問題抱えてそうだわ
糖尿病とか心疾患とか

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:37:15.670 ID:R7XeuylGd.net

>>30
そうなのかね
NHKの病気当て番組に無呼吸症候群あったからぐぐってみたら？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:44:48.559 ID:SIJk9E/V0.net

>>31
ドクターGのことかな？
たまに見てる
無呼吸症候群軽くしかググってないから、死なないためにも勉強しとくわｗ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:46:55.032 ID:R7XeuylGd.net

>>32
俺はなる方法をググった事があるわ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:50:48.894 ID:SIJk9E/V0.net

>>33
まあやめとけよｗ
生きてたら死にたいという欲より強い欲が出てくるかもしれないぞ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:52:23.333 ID:R7XeuylGd.net

>>34
ずっと寝て起きたらアニメ見てたい
でも無理なので死にたい

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:56:29.047 ID:SctRA1AN0.net

病院

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 17:59:32.362 ID:pYslyRnD0.net

>>6
俺もそうだわ朝起きてまた夕方まで寝てしまう
俺もデブだから無呼吸症候群なのかね

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:00:28.282 ID:SIJk9E/V0.net

>>35
なんかそれ最近別のスレ立てた時にも誰かから聞いたわｗ
良いじゃん、もうずっとアニメ見てようぜ

>>36
自力でどうにもできなかったら行くかも
まずは運動したり食事見直したりして頑張りたい

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:06:07.904 ID:R7XeuylGd.net

>>38
それも俺じゃね？

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:06:38.501 ID:SIJk9E/V0.net

>>37
俺自身この疑いもあると思ってるけど、怠惰ということもあって、眠るのが習慣になってしまっているというのも原因かなと思ってる
不規則な生活や食生活だけじゃなく、騒音とかストレスとか病気とか睡眠の質に関わってくるものもあるから、それも考えてみたらどうだろうか
そう思うと俺も思い当たる節全部改善しないとよく眠ることは出来なさそうだな

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:06:55.933 ID:R7XeuylGd.net

>>38
でも金ないといきていけないじゃん
働かないといけないじゃん
死のう

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:08:41.485 ID:SIJk9E/V0.net

>>39
18時間くらい寝たいとか言った？ｗ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:10:22.544 ID:R7XeuylGd.net

>>42
俺じゃん

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:11:33.366 ID:SIJk9E/V0.net

>>41
まずはずっと働かないで生きることが出来るくらいの金を稼げ
知り合いにそうして達成した人がいる、なぜか今も働いてるけどｗ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:12:37.913 ID:R7XeuylGd.net

>>44
働きたくないから死にたい

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:20:06.436 ID:SIJk9E/V0.net

>>45
働きたくないなら働けよｗ
そんで節約だ
節約+正社員なら1年あれば100万くらいは余裕で貯められるだろ
10年頑張ればいいよ、1000万あれば20年は暮らせる

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:21:13.088 ID:SIJk9E/V0.net

保険とか税金は何も考えてなかった

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:22:19.277 ID:R7XeuylGd.net

ダメじゃん・・・
10年も頑張らないといけないんて・・・

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:22:39.026 ID:zpY5dnGU0.net

俺睡眠時低呼吸無呼吸症候群だわ
CPAP使ってるぜ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:34:10.825 ID:SIJk9E/V0.net

>>48
今どうやって生活してるんだよｗ

>>49
それなんか良さそうなんだが…
入院してどのくらい呼吸してるか数値化された結果処方されたの？
あとデブ？ｗ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:36:21.058 ID:R7XeuylGd.net

>>50
大学生引きこもりマン

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:39:53.546 ID:SIJk9E/V0.net

>>51
アニメ以外にやりがいを感じられてないから生きにくいんだ
でもきっと性に合う何かがあるはずで、それがお前の来る日を待ってるぞ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:41:41.274 ID:GT4rGLDS0.net

>>4
この時点で池沼で糞スレ死ね

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:42:24.847 ID:f4PAjrxYH.net

耳鼻咽喉科で簡易判定器を借りて調べてもらえ
もし重症なら寝るときにCPAPという人工呼吸器をつけることになる
俺は重症だが寝心地が悪いのでやめた

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:42:27.754 ID:zpY5dnGU0.net

>>50
数値化は1週間くらいで見れたはず
もう2年前の事なんて詳しく覚えてねーよ

あと家で計ってデータをクリニックに渡す事も出来るし
家だと5000円くらい
クリニックで入院だと13000円くらいだったはず


あとは俺はデブだけど睡眠時低呼吸無呼吸症候群になるほどのデブじゃない
相撲取りみたいに首まわりに脂肪が多いと睡眠の妨げになってるから呼吸し辛いだけ
痩せれば呼吸出来る


俺の場合はガリの頃から睡眠時低呼吸無呼吸症候群
骨格を整形しないと治らないし治るとは限らない

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:47:12.851 ID:R7XeuylGd.net

>>52
寝ることかな

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:49:08.056 ID:5BAgUPm00.net

体脂肪率7%俺も睡眠時無呼吸症候群

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:52:23.737 ID:SIJk9E/V0.net

>>53
ヒイィ(´◉◞౪◟◉)
あげるのやめるから許して

>>54
寝心地が悪いなんてことあるのか
マスクがきつかったんじゃないのか？
それとも送られてくる風か？

>>55
なるほどね
君は顎が小さいのか？
俺も生まれつき顎関節が少し変で、顎も小さいんだが、それのせいか痩せてる時から仰向けだと寝苦しい感じはあるわ
その頃はまだ無呼吸ではなかったと思うんだけどね
痩せてもまた寝苦しかったら病院行くしかなさそうだし楽になるなら行ってみる

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:54:07.123 ID:SIJk9E/V0.net

>>56
それ以外にまだ何かあるはずだ
まだ君は見つけてないんだ、知らないだけなんだ

>>57
それより体脂肪一桁の方が凄さ感じるわｗ

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 18:56:47.773 ID:zpY5dnGU0.net

>>58
寝心地は慣れるしかない

顎じゃなくて顔が小さい
自慢じゃない

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:02:29.865 ID:SIJk9E/V0.net

>>60
寝心地良さそうに思えるんだが、慣れを必要とするくらい多少は悪いのか
マウスピースと同じだと思えばいいのかな

顔が小さいだけでもなるんだ！
俺顔は小さくないかもｗ
今でも定期的に病院通ってるの？

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:07:48.520 ID:zpY5dnGU0.net

>>61
今でもクリニックに通ってる
使えば分かるよ

CPAPのレンタル料4850円

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:11:25.100 ID:R7XeuylGd.net

>>59
知るのに苦労するし・・・

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:25:46.361 ID:SIJk9E/V0.net

>>62
高いな…
今は生活きついし無理そうだｗｗｗ
金に余裕が出来たらにしよう

>>63
それは言えてる
何事もやるまで分からないから苦労するんだよね
もし向いてないことの連続だったら時間の無駄だと思うだろうし
まあ死ぬか生きるかの選択はまだ先で良いんじゃないの？
いつか働くにしても正社員じゃなくてバイトだけでも生活しようと思えば出来る
人生のんびりいこうよ、

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:27:42.128 ID:R7XeuylGd.net

>>64
世間は許してくれりゃんせんよ

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:31:54.074 ID:SIJk9E/V0.net

>>65
世間が君に毎日会社に通う、家庭を持つ、子供を育てるなどのことを要求しているか？
目を覚ませ、どう生きたって良いんだぜ？君の人生は世間のためにあるのではなく、君自身のためにあるのだから！

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:37:37.799 ID:R7XeuylGd.net

やりたい仕事なんてないよね
仕事したくないもの・・・

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:46:00.317 ID:zpY5dnGU0.net

4850円で高いとか…

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:51:11.334 ID:SIJk9E/V0.net

>>67
深夜だけの新聞配達で良いじゃんｗ

>>68
今試験勉強中でお金ないんだよ…
生活するのにもお金かかるし

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 19:56:25.450 ID:zpY5dnGU0.net

俺も無いけど
てか年下かよ

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/01/24(日) 20:04:56.680 ID:SIJk9E/V0.net

>>70
年下さーせんｗ
まだ若いのにこの症状はやばいよなー