腹筋を割る方法教えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 11:21:03.306 ID:wAPhRpWpM.net

筋トレと有酸素運動どっちが大事？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 11:21:45.040 ID:o1Hg1+dVd.net

両方大事

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 11:23:21.789 ID:Shnxfj4d0.net

腹筋ローラー

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/21(日) 11:26:58.426 ID:Xu0NkcDF0.net

筋トレして腹筋を大きくして有酸素運動でお腹のぜい肉を減らせばいい。