筋トレの前に飯食うのと筋トレ後に飯食うのってどっちがいいの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:14:45.559 ID:Sou5JuQ00.net

教えて

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:15:04.513 ID:6LE97UZU0.net

両方食え

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:15:16.101 ID:KZBRcCpz0.net

食いながらがベストやぞ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:16:43.218 ID:SbTz+UOQ0.net

筋トレ前：糖質
筋トレ後：タンパク質

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:18:55.251 ID:gOs4T8Di0.net

ｇｇｒｋｓ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/12(土) 00:20:35.924 ID:0lM26Uosa.net

絶対後