二日に一度はジョギング3キロ走ってるんだが「五キロ以下はジョギングとはいわない」と言われた

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:45:10.611 ID:/CNa8HCMM.net

なんの対抗意識燃やされたのかよくわからんのだがジョガーって面倒くさいやつ多いの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:45:50.075 ID:+8c65N8f0.net

お前めんどくさいな
いちいち気にすんなよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:46:02.609 ID:uBsmvUlAa.net

3キロごときでなに言ってんの？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:46:11.255 ID:WlDmmumfd.net

まじ？それならおれジョギングしたことないわ

5 ： 【14.9m】 ：2016/03/26(土) 13:46:15.612 ID:E0ouGb2iM.net

ジョギングでいいだろ
そもそも二日に一度も走る意欲がすごい

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:46:33.909 ID:/CNa8HCMM.net

>>3
3キロって結構大変だぞ

7 ：万民の神 ◆banmin.rOI ：2016/03/26(土) 13:46:40.063 ID:TgJ7kEtv0.net ?2BP(2016)

はいはいする赤ん坊でもまだ歩くぞ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:46:58.300 ID:iLRi04sRa.net

時速3キロかな？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:47:02.847 ID:/CNa8HCMM.net

>>5
ありがとう
やる気でるわ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:47:39.132 ID:D3uL/rNcF.net

100mずつ増やしていこうぜ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:17.977 ID:ktWDGOrs0.net

意識高い系が少なからずいるんだろう

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:21.754 ID:+/9643QEM.net

ジョギングするなら１時間は走らないとw




は？？？？？？？？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:23.109 ID:LW2zkRZBd.net

3キロわろた

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:25.984 ID:ewq8369O0.net

意味はあるだろうがよ
足の関節や筋肉のストレッチになるし何より運動不足解消にいい

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:26.162 ID:gmjJ0bL2M.net

時速7kmで一時間がベスト

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:29.452 ID:Sz/GL/sN0.net

おいおい1キロでも十分だろ？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:31.622 ID:/CNa8HCMM.net

>>10
少しずつ努力する

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:48:43.498 ID:pzaXMP8e0.net

三キロとか笑うわ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:49:18.386 ID:nm2pbtz/0.net

5キロ走ったら次は7キロ以下はとか言い出すから無駄

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:49:36.370 ID:/CNa8HCMM.net

>>12
無理だよな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:49:53.683 ID:iWNEwRakd.net

俺も最近始めたが走るのって楽しいな
距離とか気にしなくていいんよ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:50:08.711 ID:iJHO4gqD0.net

わりとまじで5キロ以下なら歩いたほうがいい
効果なさすぎ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:50:24.819 ID:/CNa8HCMM.net

>>14
最低限の運動したいだけだしね
その後はゆっくり30分は歩いてるし

24 ：万民の神 ◆banmin.rOI ：2016/03/26(土) 13:50:53.895 ID:TgJ7kEtv0.net ?2BP(2016)

だからまだ赤ん坊の方が歩いてるだろって

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:50:57.436 ID:eqU4D/atp.net

脂肪燃焼しか考えてないアホが多い

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:51:10.484 ID:/CNa8HCMM.net

>>21
走ってるって事実だけで前向きになるよね

>>22
そうなの？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:52:05.819 ID:MrClnB8t0.net

距離よりは時間だろ
スロージョグ知らないほうが恥ずかしいよ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:52:52.974 ID:/CNa8HCMM.net

>>27
そのスロージョグで三キロ限界なんだが…
息切れするし

29 ： 【12m】 ：2016/03/26(土) 13:52:57.755 ID:/TuU6vgM0.net

一時間走って一時間かけて戻る

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:53:56.140 ID:qzN9WivNd.net

ダイエットなら泳いだ方が楽しいし効果あるぞ

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:54:11.509 ID:5i5CP9qA0.net

万民は今日も元気そうや
安心安心

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:54:47.830 ID:iJHO4gqD0.net

>>26
20分以上走らないと脂肪燃焼しない
わりと5キロ以下は説得力あるかもな

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:55:18.018 ID:oETaXj0v0.net

短くてもいいから運動すりゃ健康には役立つよ

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:55:25.183 ID:MBhxV8Xe0.net

いややらないよりよほどいいよ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:55:25.308 ID:/CNa8HCMM.net

>>30
気軽に出来ないから敬遠してる
プールで歩くほうがいいとはいうしやってみたいけど

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:55:51.303 ID:oBUKNE6r0.net

5キロ以下をジョギングと言わないならなんと呼ぶのか決めよう

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:56:00.146 ID:93d3HiVY0.net

たった３ｋｍだと着替えて外出るほうがめんどい

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:57:23.605 ID:E53CVu/ea.net

飛影はそんなこと言わない

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:57:28.069 ID:/CNa8HCMM.net

>>32
三キロで20分くらいのスピードなんですが…
>>33-34
さんくす

40 ：万民の神 ◆banmin.rOI ：2016/03/26(土) 13:57:30.388 ID:TgJ7kEtv0.net ?2BP(2016)

赤ん坊のハイハイでも５ｋｍは行く

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:57:41.173 ID:8yCMHn+70.net

3kmって20分ぐらい？ww

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:57:51.919 ID:ktWDGOrs0.net

>>32
そんな珍説信じてる奴まだいるんだな
流石ジャップ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:58:33.124 ID:YOz1TXGs0.net

ピューと吹くジョガー

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:59:02.312 ID:9q4VkdSx0.net

>>32
これ未だに言ってるやついるんだ
アンモナイトかよ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:59:02.461 ID:/CNa8HCMM.net

>>37
家着のジャージでそのまま走るから面倒くささはない

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:59:30.234 ID:iWNEwRakd.net

せっかく車買ったのにジョギングで買い物行くようになって全然使ってねえ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:59:32.094 ID:iJHO4gqD0.net

>>39
益々意味ないな
スロージョグは長い距離やる練習なのにもしかしてデブ？

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 13:59:40.472 ID:dYwJMEoQp.net

3キロとかただの急いでる人だろ

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:00:33.462 ID:MrClnB8t0.net

>>47
スロージョグで距離測る馬鹿初めて見た

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:01:00.441 ID:9LuytmqPa.net

最近はじめたんならそんなもんだろ最初から5キロも走るとか狂気の沙汰
どんどん体力ついて楽しくなってきたら距離伸ばせばいい

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:01:37.162 ID:/CNa8HCMM.net

>>47
174/68
夏にそうめんハマって食いまくったら63キロから増量して減らないから走り始めた

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:01:41.345 ID:YaWgDfuAp.net

確か40分過ぎた頃から脂肪が燃焼するからそのことだったんじゃね？

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:01:51.198 ID:PUU1/IzZ0.net

休憩挟む方が痩せるって聞いたぞ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:02:15.491 ID:iJHO4gqD0.net

>>49
まあ　距離の話題だったからな
でも長い時間やる練習だろあれ？

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:02:30.488 ID:MrClnB8t0.net

>>52
「○分過ぎた頃から脂肪燃焼」説は完全にオカルト

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:02:59.219 ID:MrClnB8t0.net

>>54
なおさら人それぞれの時間でいいだろ

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:03:16.896 ID:/CNa8HCMM.net

>>50
初心者の五キロってやっぱハードなのね
みんな普通なのかと思って少しやる気なくしてたわ
あんがと

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:04:21.614 ID:HNtoc/AT0.net

今は走らないけど中学の時でも5kmで20分くらいだったし大人ならもっと速いんでね

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:05:02.810 ID:qwI2uLcGM.net

>>44
連続でってのが嘘だったんだよ　それを勘違いして20分説のすべてが嘘にとらえられてて笑う

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:05:10.868 ID:9LuytmqPa.net

>>57
その3キロでも走るの楽しいんだろ？問題なのは楽しいか楽しくないかだよ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:06:15.824 ID:5i5CP9qA0.net

>>55
そうなん?
グリコーゲン使わない運動ならそく脂肪燃焼に繋がるでええん?

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:06:21.445 ID:+8c65N8f0.net

>>6
お年寄りでも
毎日朝晩歩く距離だぞ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:06:37.887 ID:M4dnyfWBd.net

俺もジョギングはじめて73から63まで減ったわ。往復で5キロだけどぶっちゃけ気分転換みたいなものだから距離とかどうでもって思う
大会でるわけでもないしね

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:06:44.403 ID:WQmO99Qq0.net

週2で10キロ走ってるけど3キロは流石に意味ない
この季節だと汗かき始める程度だろ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:07:01.597 ID:dYwJMEoQp.net

>>55
なんかお前胡散臭いな

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:07:08.390 ID:ZU8jMH5K0.net

ジョギングしたいけど場所がない
大阪市内は不便だわ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:07:15.733 ID:/CNa8HCMM.net

>>60
走った後はすっきりするからね
それが一番好きなところかな
気持ち的にメリハリつくし

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:07:53.068 ID:iJHO4gqD0.net

>>56
そうだね　けど3キロじゃ効果薄いよ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:08:12.208 ID:5i5CP9qA0.net

続けなきゃ意味ないやから徐々にやったらエエんちゃう?

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:08:40.173 ID:iWNEwRakd.net

脂肪燃焼にこだわってる人いるが楽しむために走る人もいるってのを忘れないで

71 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:08:58.140 ID:IapfH0ZdM.net

お前めんどくさいな
いちいち気にすんなよ
http://imguse.net/l71x3S6Sd.gif

72 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:09:04.321 ID:ZU8jMH5K0.net

一人暮らしだと毎回走った後にジャージ洗うのがクソ面倒なんだよな
毎日走ると毎日洗濯せなあかん

73 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:09:04.855 ID:WQmO99Qq0.net

>>36
ウォーミングアップ

74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:09:54.799 ID:/CNa8HCMM.net

>>62
歩くだけならねえ…
>>63
おお、結果出してる人がいた
やっぱ五キロ目指すか…
>>64
今日から四キロにチャレンジするわ

75 ：万民の神 ◆banmin.rOI ：2016/03/26(土) 14:10:19.136 ID:TgJ7kEtv0.net ?2BP(2016)

すまん、赤ちゃんのハイハイより短い距離で満足してるガイジおる？ｗ

76 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:10:50.407 ID:dYwJMEoQp.net

3キロは業界じゃアップって言うんだよ
素人が間違えて使ってるのを指摘しただけ
本当やめて欲しい迷惑

77 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:11:38.624 ID:/CNa8HCMM.net

>>69
そこなんだよね
三キロだから億劫さがあんまないから続けられている感じ
>>72
それ自分も一人暮らしだから良くわかる

78 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:15:31.104 ID:qwI2uLcGM.net

高校で全国いくチームだったけど>>73の言う通りウォームアップが最低3キロ　
そっからジョグや本練だったな

79 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:15:33.663 ID:yal0zdknD.net

走ると1kmもしないうちに片膝が痛むんだが

80 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:20:20.763 ID:7L5vcS550.net

ワイも2日に1回8.5キロくらい走ってるいつも大体同じ時間に同じ場所で走ってるから顔馴染みが出来るのが楽しい

最近は走りながら会釈する関係になったやで

81 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:20:48.267 ID:vMFvXoBOd.net

全国行くチーム(笑)

82 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:21:30.656 ID:ZU8jMH5K0.net

ジョギングサークル入ると人妻とヤレルってまじ？

83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:23:19.845 ID:/CNa8HCMM.net

>>79
自分もそうだから2日に一度くらいにしてる
今まで走って無かったし筋肉も落ちてるんだと思う
>>80
そんだけ走れれば楽しそう
体重×距離が消費カロリーだからうらやましいわ

84 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:23:36.648 ID:+/9643QEM.net

最近のVIPは
俺はこれだけやれるのにお前そんだけ？ざっこｗ
がトレンド

85 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:24:23.644 ID:gAGju/DG0.net

10kmジョギングは楽しいけど帰りが苦痛

86 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:24:37.023 ID:SrovFujTp.net

>>79
サポーターつけるとかなり良くなるよ

87 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:26:03.837 ID:Q//VAGtqa.net

喋れるぐらいの速度がジョギング。ハァハァいっちゃうのはランニング

88 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:27:55.071 ID:YLVq54ZqE.net

万民って煽るの下手だけどアスペなのか

89 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:29:33.407 ID:nFAIL6ns0.net

俺も走るかー
3キロも走れるか不安だけど

90 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:31:25.331 ID:/CNa8HCMM.net

>>89
1.5キロ→2キロ→2.5キロ→3キロ←今ここ

自分は3ヶ月でこんな遍歴だった

91 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:34:04.978 ID:nIHdGE5Sd.net

荒れてる日以外は毎日10�q走ってるけど3�qは走った気がしないレベル

92 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 14:48:42.277 ID:E9kYk1Omd.net

気にせず自分のペースでいいよ
一番やっちゃいかんのは普段ろくに運動しない人間がいきなり長時間、長距離やろうとすること
ダイエット目的なら尚更無理はダメ
デブは真っ先に膝を痛めるから無理のないペースでいいよ

93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 15:02:57.775 ID:XY39UdWrp.net

20分以内は脂肪燃焼しないってすごくね？
エネルギーどっから供給してんだ
スター取ったマリオみたい

94 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/26(土) 15:03:51.307 ID:0IJxYV5p0.net

運動しないよりは全然いいだろ