一日に必要なビタミンKの量←60〜70μg　納豆一食分のビタミンK含有量←300μg←！？！！！！？！？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:26:31.325 ID:Pl0ly6XT0.net

でも取りすぎても問題ないんだって

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:27:26.547 ID:vrG38uCvK.net

4分の1だけ食ったらええがな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:27:43.407 ID:2UdWZBo7K.net

マジかよ納豆買ってくる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:27:44.472 ID:PRskeCzoa.net

ビタミン川上

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:27:56.039 ID:Fb/nCpRE0.net

納豆完璧過ぎて怖い

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:28:28.309 ID:czFviC6F0.net

納豆、卵、ご飯

これで三大栄養素はクリア
ビタミンCあたり、やや不足してる分はサプリで

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:29:23.484 ID:Pl0ly6XT0.net

でもワーファリン飲んでる人は気を付けてね

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:30:31.829 ID:IuMwZOqi0.net

>>6
納豆は豆(タンパク質)だから卵いらなくね？
納豆、刻みネギ、ご飯だな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/03/30(水) 20:32:22.019 ID:czFviC6F0.net

>>8
脂質が足りなすぎる
１日４パック食ってどうにかってレベル