プロテイン摂らないで筋トレしてるやつどう思う？？？？？？？？？？？？？？？？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:07:09.262 ID:nlBmUyMLp.net

どう思う？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:07:33.117 ID:Le/NCgyR0.net

タンパク質とってるならいいんじゃね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:07:58.875 ID:0ykVyycw0.net

食事で摂れているなら

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:08:16.418 ID:JFkGGvnl0.net

普通
食事で充分摂取できて筋量なり筋力増やせてるなら問題ない
あくまで補うものだから

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:08:45.098 ID:rH6dzrL2a.net

武井壮もプロテイン取らないらしいし
目的によるやろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:09:26.491 ID:0ykVyycw0.net

プロテインあると調整しやすくは有る

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:09:53.102 ID:6rZI3EYJ0.net

プロテイン取らないのが一周回って情強

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:10:07.565 ID:xiTODMS9d.net

俺はやたら卵食ってるよ
毎朝飯に4個でオムレツ作ってるだけだが

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:10:19.481 ID:4chHZ/Np0.net

効率悪いな〜って思う

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:10:33.694 ID:/vGgTI3C0.net

ザバスとか買わなくても変わらんだろいっぱいで20gとかめし食ったほうがいい気がするんだけど

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:10:35.482 ID:JZxpc2Gd0.net

ステなしならどうせ対して同化しないから普通に食事してるならいらん

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:10:45.285 ID:ZSZ62tIqd.net

>>9
金はかかるんじゃね

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:10:54.740 .net

そもそもプロティン摂る程のガチトレをしていない

太ってポヨ〜ンとしたメリハリの無い身体になってしまう

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:11:13.296 ID:asL22NR30.net

プロテインのほうがどっちかというとお金かからないと思う

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:11:42.681 ID:YSpblZgtd.net

結局は卵最強だと思うわ
プリン体ほぼなしだから痛風のリスクもないし

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:13:09.808 ID:mBO9CX6c0.net

ロッキーの真似をすれば良いんだな

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:13:21.140 ID:HKfpOE2pM.net

俺だけど

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:14:48.350 ID:RDJ03DS00.net

もったいないと思う

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:14:57.008 ID:JFkGGvnl0.net

食事で必要充分摂取できてるなら効率悪いもクソもない
効率云々言うならトレの内容の方だな、メニューの組み方とか頻度とか

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:15:11.093 ID:u+HrDml0a.net

朝昼夕にイリコ30gを食べれば十分なたんぱく質量になるからプロテイン使わなくなったな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:16:01.352 ID:4chHZ/Np0.net

>>12
おれは時間を金で買う気質だから
金払った方が効率いいならそっちを選ぶ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:16:25.169 ID:Ylfyq2AiF.net

ド素人趣味レベルの筋トレ風リハビリ運動しかしてない脳内が広告に釣られトップアスリート気取りでサプリに手を出して知識ばかりを肥大させたピザデブになるパターン

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:16:27.630 ID:QpvD82V00.net

体が訛ってちょっとした筋トレも辛いからある程度耐えられる身体を作ってからプロテイン摂ろうと思ってる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:16:47.818 ID:yEC7oAlua.net

筋トレしても吸収速度遅いから無駄になる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:17:41.415 ID:+XIupQOrd.net

米を卵＆豆腐に置き換えるくらいがいいんじゃね
ダイエット＆細マッチョキープなら
実家なら特に

一人暮らしならプロテインのがいいべ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:17:50.619 ID:/vGgTI3C0.net

それより下痢体質とかガリ体質なのに筋トレしてる上にプロテイン飲んでる奴はアホだなーと

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:17:51.132 ID:UPmLS9Cc0.net

プロテインなしでムキムキな体にするのは
プロテイン使うより高いだろうな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:17:51.426 ID:yEC7oAlua.net

食事で摂取できてるとかそういう問題じゃない

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:18:29.910 ID:+XIupQOrd.net

実家かどうかでだいぶ変わるだろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:18:45.694 ID:ZYJJN9zi0.net

もったいないと思う

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:20:46.966 ID:4chHZ/Np0.net

>>20
悪くないと思うが、脂質が多いのがな〜

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:21:45.373 ID:y66c+PWed.net

>>8
とる時間朝だけだと非効率でしょ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:22:02.205 ID:5uZWz4s4d.net

アホか
炭水化物とタンパク質取れりゃ十分なんだよ
減量するレベルにバルクあるならプロテインあったほうがいいが

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:22:03.525 ID:GdNu+MBA0.net

納豆ときな粉ご飯食べてるから

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:25:36.202 ID:ols0FsYhd.net

プロテインの効果は別としてプロテイン飲むと筋トレした感があるからモチベーションにはつながる

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:25:39.063 ID:DBtbqXZa0.net

よほどのことがない限りこういうのって大概普通にしてるのが一番って結論に至るの俺だけ？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:32:26.429 ID:ff/COOmUd.net

脂肪も取った方が良いぞ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:34:03.541 ID:nlBmUyMLp.net

180/57だが
まず太った方がいい？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:34:27.047 ID:ZYJJN9zi0.net

プロテインのむことも普通のことなんだよなぁ

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:34:52.179 ID:4chHZ/Np0.net

立て逃げかと思たら今頃でてきてる

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:35:38.114 ID:nlBmUyMLp.net

>>40
すま○こ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:41:24.285 ID:HXlDOnR+0.net

下痢野郎なんだけど内臓強くしたい

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:42:51.527 ID:/vGgTI3C0.net

>>42
わかもととかの整腸剤飲んで食う習慣をつけろ

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:46:01.424 ID:UPmLS9Cc0.net

>>36
普通に脂肪のついた
デブの力持ちみたいな体型でいいなら
普通が一番なんじゃね？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:49:03.467 ID:bjbRRAeKH.net

ぶっちゃけ取っても変わらんかった

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:50:11.763 ID:ZYJJN9zi0.net

ステロイドと違ってただのタンパク質だからな
ちゃんと筋トレしなきゃそら変わらないさ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:52:12.349 ID:bjbRRAeKH.net

いや筋トレしたあと飲んでも普段とたいして変わらなかったんだけど

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:54:24.058 ID:4chHZ/Np0.net

>>47
筋トレのやり方が確実に間違ってるか足りないか

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:54:44.882 ID:ZYJJN9zi0.net

普段の食事でタンパク質足りてたんじゃないの？
普通じゃ考えられんけど

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:55:43.711 ID:lX8f3rFc0.net

ささみとブロッコリーの二刀流

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:57:38.494 ID:/vGgTI3C0.net

プロテインに異常な期待してる奴いるけどもちろん海外の飲んでるんだろうな？

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 17:57:42.432 ID:xcRjYRMf0.net

目標体系によってプロテインの必要性は変わるでしょ

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 18:01:28.863 ID:y66c+PWed.net

>>51
なんで？

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/08(金) 18:01:53.538 ID:ZYJJN9zi0.net

どんな体系でも最短でやるなら必須