筋トレ四ヶ月ちょいの俺の背中www

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:51:44.348 ID:ZjSN2Q0d0.net

https://imgur.com/a/kWANQ.jpg
どう？画像見れる？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:51:58.954 ID:h3Yh59Lr0.net

みれない

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:52:29.407 ID:mRsfenEoa.net

違うとこにあげろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:52:31.641 ID:ODg7GewO0.net

見れないぞハゲ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:52:35.762 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>2
ちょま

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:53:00.121 ID:FJdVc1dO0.net

http://img-up.co/AFPyhpsoG.gif

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:54:04.137 ID:ZjSN2Q0d0.net

http://imgur.com/cm3RYZl.jpg

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:54:34.365 ID:ZjSN2Q0d0.net

はれたか？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:56:05.316 ID:+y/Wyj060.net

すげええｗｗｗｗｗｗ腹筋も見せろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:56:18.498 ID:42a8xPSH0.net

ブサイクそう

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:56:23.507 ID:8J6HUXHV0.net

こマ？
バストとウエストいくつ？

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:56:41.803 ID:ZjSN2Q0d0.net

みれへんか？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:57:00.555 ID:Ek7eXUund.net

お前平岡じゃね？

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:57:15.814 ID:biPFyKDBd.net

髪型ダサい

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:57:55.570 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>11
最近測ってないけどb 102 w 75だったかな？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:57:56.047 ID:u5LmzdDP0.net

>>6
みれへんか？

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:58:40.666 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>9
スマンなバルクアップ中だから腹筋たいしてみれへんのや

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:59:02.136 ID:YMua7BuG0.net

ホモ受けよさそう

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:59:06.678 ID:8J6HUXHV0.net

AV女優みたいなサイズだな

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 20:59:35.236 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>14
でもお前髪型以前の問題やん

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:00:43.548 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>13
だれだそれ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:01:03.773 ID:+JKMl/Ws0.net

かっけえ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:02:37.159 ID:BFL+vbAR0.net

４ヶ月でこれならもともとなんかやってたやろ

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:03:41.200 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>23
スーパーのバイトしかしてへん

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:04:13.203 ID:ODg7GewO0.net

4ヶ月でこんななるか？
元々あっただろ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:05:10.282 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>25
ちゃんと飯食って筋トレすればなる

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:08:48.647 ID:ZjSN2Q0d0.net

背中ばっかり筋トレしとるからな

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:09:09.177 ID:HTQ/PNsq0.net

メニューはよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:12:39.918 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>28
週2で上部と下部に分けてる
上部ラッドプルダウン
シーテッドロー
懸垂
ダンベルワンハンドロー
Tバーロー
下部
デッドリフト(MAX90
あとなんか背中そらす一般的な背筋て言われてるやつ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:13:13.624 ID:ZjSN2Q0d0.net

下部トレーニング募集

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:17:01.328 ID:ZjSN2Q0d0.net

もう誰もいなくなってしまったか、下部トレーニング募集したかった...

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:19:11.145 ID:Eib5gjf00.net

これは筋トレじゃないな、セミボディビルみたいな何かだ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:20:54.369 ID:aEq/q38m0.net

身長は？

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:21:21.627 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>32
目指してんのはフィジーク
んでセミボディビルとは？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:22:06.114 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>33
チビだから言わないけど165よりはある

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:24:40.368 ID:rpaAts3T0.net

背中しかやってないの？

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:25:19.357 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>36
背中以外もやってるで、背中だけ週2なだけ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:26:41.988 ID:rpaAts3T0.net

>>37
肩甲骨寄せた画像も見せてや

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:27:40.468 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>38
いま家で、しゃしんジムで撮ったやつだから無理やな

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:29:53.150 ID:rpaAts3T0.net

フィジーク大会とか出んの？

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:31:13.769 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>40
そのうち出る予定

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:32:43.706 ID:ZjSN2Q0d0.net

ゴールドジム一回行ってみてえわ〜

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:33:07.939 ID:rpaAts3T0.net

起立筋鍛える種目ってあんまなくね？
スティフレッグとか？

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:34:07.877 ID:ZjSN2Q0d0.net

胸筋下部トレーニングも募集
ディップす、デクラインプレス以外で

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:34:46.007 ID:ZjSN2Q0d0.net

>>43
なんやそれ初めて聞いたどんなやつ

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:39:31.313 ID:ZjSN2Q0d0.net

人消えたし落とすか

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:40:32.878 ID:biPFyKDBd.net

参考画像
http://i.imgur.com/JxTGJpO.jpg
http://i.imgur.com/PEENUUo.jpg
http://i.imgur.com/oDRaVHQ.jpg
http://i.imgur.com/JBEhhVX.jpg

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:41:37.226 ID:rpaAts3T0.net

>>45
膝は軽く曲げる程度で固定でデッドやるんや

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:44:09.373 ID:lTrNiZ2yH.net

いつも画像貼ってる奴？

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/10(日) 21:46:41.968 ID:mTdxb2nq0.net

筋肉って一日に７ｇしか増えないんでしょ？