1日に亜鉛45mgって摂り過ぎ？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:38:00.986 ID:0paYYe6T0.net

マルチビタミン&ミネラルとオプティジンク合わせたらそんくらいになっちゃうんだが。

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:38:31.373 ID:XlEDcVy90.net

精子がドバる

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:38:53.942 ID:hWS/Lvald.net

少ない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:39:06.896 ID:Wh5lyyDL0.net

はげ…

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:39:08.653 ID:Szgz9x+70.net

亜鉛症候群になる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:39:42.576 ID:swq2W/1A0.net

ドバドバ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:40:37.066 ID:0paYYe6T0.net

>>3
マジで言ってる？
>>5
ググっても亜鉛欠乏症候群しか出てこないんだが。

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:41:39.702 ID:R6suVm9e0.net

亜鉛取り過ぎると鉄と銅が欠乏するってさ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:42:41.559 ID:25jI9CbeK.net

1日3回射精するなら問題ない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:42:55.013 ID:ryvMeWJZ0.net

ミネラルというのはひとつだけとりすぎると良くない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:44:22.338 ID:Ij2DStiv0.net

摂りすぎ
1日10mg、多くても15mgくらいでええんやぞ亜鉛は

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:45:32.061 ID:0paYYe6T0.net

>>8
一応鉄と胴はビタミン剤の方に入ってる。
>>10
kwskお願いします。

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:45:32.752 ID:xHpkdyRQd.net

結石になるから気を付けろよ
なると大袈裟じゃなく想像を絶する痛み

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:46:39.170 ID:0paYYe6T0.net

>>11
マジで？オプティジンクの方一粒30mgなんだが。
>>13
あーそれは怖い…マジで怖い。

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:47:13.501 ID:Ij2DStiv0.net

銅を摂っても吸収されにくくなるんやぞ
あとは吐き気とかの胃腸障害やな

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:47:54.613 ID:nTPIgpEU0.net

まず何を理由に摂取してるのか書けや

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:49:36.339 ID:Ij2DStiv0.net

そもそも栄養素ってのは食べ物で摂ったほうが圧倒的に吸収率も高いし臓器への負担も少ないんや
食べ物で足りてないなーって分を補助するのがサプリメントやで
サプリメントで全部摂ってどうすんねん
牡蠣とかレバーとか卵とか食っときゃええんやで

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:52:20.206 ID:ndKpIcFWd.net

キレート加工されてれば食品で取るのと変わんないでしょ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:52:21.554 ID:Abh8S5zL0.net

亜鉛摂りすぎるとハゲるんだろ？
ならジエネックくずれの勃起薬で良くね？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:53:48.812 ID:gliaLSUDd.net

自覚あるのになぜなのか

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 05:59:01.675 ID:0paYYe6T0.net

>>17
痛風持ちだから食事制限してるんだよね、そのせいか栄養足りてない気がしてさ。
亜鉛をとる理由は一つしかないだろ〜、あれだよアレ。

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:00:03.358 ID:R6suVm9e0.net

一日の上限が30mgだぞ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:00:28.912 ID:uK3j1YYR0.net

そう思うならマルチビタミンじゃなく個別の栄養サプリ用意すればええがな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:01:18.931 ID:JJWF3CaoM.net

気にするな

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:02:28.665 ID:0paYYe6T0.net

>>22
マジ？男は45だと思ってた。
>>23
だって面倒くさいじゃん…。

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:03:53.523 ID:hvlUCPV7x.net

面倒くさいとか言ってるから痛風なんだハゲ
自分語りしてないで死ね＾＾

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:08:31.038 ID:0paYYe6T0.net

ちなみに飲んでるのはNOW社のdaily vitsとL-optizincね。

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:10:38.402 ID:Abh8S5zL0.net

>>27
で、効果のほどはどうなん？

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:12:58.729 ID:0paYYe6T0.net

>>28
夜は明らかに元気になった。

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:13:54.842 ID:EYksD6530.net

あーえーんじゃね

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:14:51.832 ID:Abh8S5zL0.net

>>29
ほう

頭髪は？

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:15:02.448 ID:mfD78tJl0.net

取過ぎじゃないよ亜鉛やマカレベルでチンポ元気になるうちが華セックスしまくれ

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:15:34.491 ID:1VrMBCJL0.net

俺もマルチビタミンと亜鉛とノコギリヤシ飲んでるわ
サプリだけで亜鉛は20gmとってる計算

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:15:38.081 ID:OjfCctA2a.net

何事と程々が丁度いい
そう、髪もね

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:16:44.681 ID:D6UQm1aLd.net

そんなに取って吐き気とか時々ないか？

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:18:10.711 ID:TRiFGuoBd.net

ハーーゲ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/12(火) 06:22:35.334 ID:0paYYe6T0.net

>>31
もともとフサフサだから変化なしかな。
>>35
ない。