ダイエットで”チートデイ”ってのを知って実践してるんだが、これってオカルトじゃなくてマジじゃね？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:40:14.602 ID:xewY+Wtf0.net

停滞期が続いてる時、夜中に爆食いすると翌日は大幅に減ってて、
そこからまた順調に減り始める

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:40:59.336 ID:isNigbx40.net

まぁダイエット板ではデブの言い訳扱いされてるけど実際どうなんだろうね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:42:44.226 ID:iqHPc0b90.net

「ある行動の結果としてある事象が起きる」ということを証明するのは難しいんだよ

暴飲暴食することが停滞期からの離脱に効果があるのかもしれないしないのかもしれないが、チートデイに関して臨床的に実験がされてないからなんとも言えないよね

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:43:39.814 ID:7HKtUSvR0.net

ストレスに負けて食べ放題行って5000kcal食っても
全部身につくわけじゃないからな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:44:09.446 ID:U+1Ku9X6K.net

オカルトでもなんでもなく海外の論文漁れば結果出てるのいくらでも見つけれるが

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:44:57.426 ID:bxMWNGc90.net

チートデイじゃないが筋トレを１０日くらいがっつり休んだ後の筋トレでめちゃくちゃ筋肥大するよな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/16(土) 15:47:04.303 ID:BcuS2A+x0.net

>>6
わかる