ひきこもりだけど太りすぎてドアから外に出れなくなった

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/26(火) 11:11:53.250 ID:1djWaGO+0.net

とりあえず外に出れるくらいには痩せたいから自宅でできる運動を教えてくれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/26(火) 11:12:14.568 ID:70FB8ywjd.net

しねば？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/26(火) 11:15:19.800 ID:yw4jIW1c0.net

大沢木晴郎

じゃん

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/04/26(火) 11:16:25.009 ID:XEazxdX20.net

壁オナしよう
かなり汗かくからおすすめ