ダイエット楽勝すぎワロタ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:36:24.670 ID:TqEdJR/10.net

炭水化物減らす
菓子パン、お菓子、ジュースやめる
運動と筋トレする
アフィは転載禁止

朝 バナナ
昼 普通
夜 納豆 卵 みそ汁 キムチ ＋α
週1で食べたいもの爆食い

これやっただけで4ヶ月で170/80→65になったわ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:37:44.463 ID:cCA/A9/20.net

具体的なグラフを出して

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:38:51.890 ID:TqEdJR/10.net

グラフってのは減った推移のこと？
今日やっと体重計買ったからよくわからん(´･ω･`)

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:39:32.239 ID:41b4G0JQx.net

あっちゃ〜朝にヨーグルトもあれば完璧だったのにおっし〜

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:41:34.792 ID:TqEdJR/10.net

毎日ヨーグルトはさすがにお金かかるからそこは断念した

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:42:42.192 ID:cCA/A9/20.net

体重計ないならダイエット前が80だったのはどうしたの？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:44:21.696 ID:/QnDRza9a.net

ヨーグルトは夜が効果的と聞いたが

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:44:38.507 ID:TqEdJR/10.net

去年の健康診断でそれくらいだったから

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/01(日) 18:49:16.404 ID:nLPILej0d.net

字バナナだけってきついな