糖質制限って結局カロリー制限も必要なの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:54:33.329 ID:T6W4YpY+0.net

どうせカロリー制限しなきゃいけないんだったら
ちょっとくらい脂肪が減りにくくなっても
限られたカロリーで好きなもん食ったほうがよくね？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:55:06.890 ID:Vgmbz+A5d.net

うるせーデヴ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:55:31.351 ID:22nbs0Xza.net

お好きにどうぞ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:56:21.814 ID:EjcZKt8/0.net

カロリー制限して
かつ適度な運動もしないとな

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:57:08.719 ID:T6W4YpY+0.net

>>4
糖質制限してようがしてまいが
運動はするで

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:58:27.450 ID:T6W4YpY+0.net

糖質制限する→カロリーが限られる。食べるものが限定される
糖質制限しない→カロリーがもっと限られるし脂肪の減りも遅くなるけど
　　　　　　　　その範囲なら好きなもん食える

なんで迷わず前者を選ぶ奴ばっかりなんだ？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:58:58.768 ID:MDABSRei0.net

一回だけでいいから炭水化物を絶対拒否、寝る３時間前は食わない。
これだけで劇的に変わる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 08:59:40.482 ID:OgYmYyKj0.net

糖質制限は血糖値安定するから食欲コントロールしやすいんだよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 09:00:15.091 ID:T6W4YpY+0.net

>>7
米もパンも甘い物も大好きだから
そこまでするメリットが分からんのよ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 09:04:29.226 ID:T6W4YpY+0.net

鮭の塩焼き
茶碗１杯のご飯
味噌汁
納豆
サラダ

米中心の和食が好き
こんなメニューが好きなんや
こういう食事してて適度に運動してれば
勝手に痩せてくやろ？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 09:12:14.739 ID:T6W4YpY+0.net

炭水化物食わない→カロリーが足りなくなる→痩せる

実際はこういうサイクルの人が多い気がする
それしかカロリー摂らないなら
何食ったって太れないだろうよって思う

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/14(土) 09:27:09.590 ID:1BlyOw77d.net

カロリーって言っても炭水化物タンパク質脂質で役割違うしな
あくまで目安じゃないかな