☆━━━　すでにやせてる人がカロリー計算だけでさらにやせることってなんていうの　━━━☆　運動なんてしませんよ　ﾌﾟ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/17(火) 13:35:55.887 ID:cAbADlJ60.net

シェイプアップ＝運動を行って痩せる事

必要カロリーを400Kcal減らすと三日で1時間20分水泳(クロールを泳ぎ続けたことになります)

ウォーキングであれば三日で10時間歩き続けたことになります

あーっはっはっはっは

運動ワロタｗｗｗｗW

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/17(火) 13:37:00.973 ID:cAbADlJ60.net

400Kっていうのは厚切りの食パン2枚分ですからね

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/17(火) 13:37:26.515 ID:2H1vTSQDa.net

運動は血流良くして代謝とかも上げるからね