お前ら腕立てやってみろｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:23:37.521 ID:o2KClgKH0.net

もはや10回でもキツい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:23:54.643 ID:a1LH+88Ua.net

3回で辛いが？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:24:11.498 ID:a1LH+88Ua.net

自衛官だが？

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:24:32.895 ID:EcipHvke0.net

成人男性は２７回できないと生物として問題があるらしいぞ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:24:37.540 ID:8zgXaJ+jd.net

( ´･ω･` )1回で十分だろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:25:21.464 ID:k95I7W5o0.net

ガリガリだから20回くらいすぐ出来るけど次の日完全に筋肉痛になるわ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:27:30.200 ID:R9suzllU0.net

>>4
姿勢正して顎つけて27回だと意外とキツいぞ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:27:54.767 ID:lCINrNXp0.net

お前らマンメーカーやってみろｗｗｗ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:28:31.533 ID:qPMqAnRxd.net

やろうと思ったが腕がなかった

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:30:42.673 ID:Hc9FYgky0.net

>>9乙竹乙

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:34:49.289 ID:e0lC1mYpK.net

回数は特に意味を持たない
上がらなくなるまで何回もやる(少し休憩を入れて良い)
筋トレしたら、すぐに食事を取る(特に蛋白質と糖)
一週間したら腕立て伏せ３０回くらいは出来る様になる

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:35:31.333 ID:qPMqAnRxd.net

>>11
わかった頑張るわ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:41:34.853 ID:e0lC1mYpK.net

>>12
食事は最悪牛乳200mlに砂糖5g位でも良い
筋トレ直後なら確実に筋肉になる

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:43:17.286 ID:K3Pt/n5qM.net

なんとか30回出来る

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/23(月) 20:55:09.367 ID:OBOvJZIQp.net

腕立て、腕立て、無理だワニの腕立て伏せ、出来るもんならやってみな、ハイ！