【募集】前腕をギリギリまで追い込む筋トレ法

1 ：ゆりりん ◆YURI.AShr. ：2016/05/24(火) 22:20:17.532 ID:inZ3nwti0.net

おねがいします

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/24(火) 22:20:48.582 ID:UKjxTP5D0.net

手幅狭くして懸垂

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/24(火) 22:20:51.384 ID:DhDznBHCd.net

固くなったちんこを握り潰す

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/24(火) 22:21:22.144 ID:Nqts0V0ka.net

マンコをシャカシャカ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/24(火) 22:21:23.808 ID:Pge9bp7l0.net

リストローラー

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/24(火) 22:21:53.289 ID:MsLiGX6M0.net

落ちたら死ぬ崖で懸垂

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/24(火) 22:34:45.725 ID:XVau0zkk0.net

前腕のどの筋かにもよるんじゃないの