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炭水化物抜いて肉ばっか食った結果
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:56:49.691 ID:vfg/6rhid.net
- 90kg→66kg
油で太るは嘘
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:57:24.667 ID:q2+NddH20.net
- 90もあるようなデブは何したって痩せる
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:57:26.391 ID:L3DHxvXFa.net
- 米だよ布団のは
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:57:29.527 ID:rpful25l0.net
- まだ結果とか言っちゃうまとめキッズいたのか
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:57:39.151 ID:QPoPukM10.net
- 金無いからどうしても炭水化物食べてしまう
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:57:54.981 ID:KPLLbAAH0.net
- 屁が臭くなる
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:59:19.246 ID:WhafmPRC0.net
- 俺は肉抜いて炭水化物食いまくってるけど4キロ痩せた
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 16:59:31.951 ID:+8fp3U6y0.net
- 余分なものが落ちただけ
ここからが炭水化物抜きが発揮されるやで
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:00:12.281 ID:uHUlYifQ0.net
- 体臭やばい
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:00:47.965 ID:u4GlY6agM.net
- お前ら勘違いしてないか?
炭水化物=糖
だぞ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:01:32.887 ID:02fzMEp70.net
- 俺は97→58
ほんと肉ばかり食ってた
- 12 :屑野郎 ◆5vKUZU3O.Y :2016/05/26(木) 17:02:53.025 ID:7vXFYUrB0.net
- 米とか麺とかパンだろ? 炭水化物って・・・
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:02:57.836 ID:NPsOxdBk0.net
- そもそもお前ら元がデブすぎんだろ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:03:59.228 ID:0+8PIkro0.net
- 糖質控えたら痩せるらしいな
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:04:46.212 ID:vfg/6rhid.net
- 体重は落ちたが食費は倍になったな
肉と野菜高いし
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:06:30.177 ID:02fzMEp70.net
- >>15
この痩せ方すると食べる量が減らなかった?
結局食費は微増程度で納まったわ
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:14:11.245 ID:OCXy+wCtp.net
- 肉食って痩せた人は1日のメニュー書いて下さい!三食分!
どういう食事メニューにすればいいの?
ちな160/84.5
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:18:22.681 ID:02fzMEp70.net
- >>17
肉、魚、卵、葉物野菜、チーズ、大豆食品
調味料は塩コショウ、マヨ
油はオリーブオイルかココナッツオイル
これらを使って腹いっぱい食べるだけだぞ
逆を言えばこれ以外を基本ほとんど食べないわけだが
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:19:13.654 ID:6qevpBngd.net
- 朝から肉はきつい
かといって軽くすると仕事中にお腹すく
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:21:26.912 ID:9uqKnvYA0.net
- 豆腐を食べよう
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:21:40.947 ID:OCXy+wCtp.net
- >>18
肉の種類はなんでも良いの?鳥肉でもOK?
普段から塩コショウしか使わないから味付けは大丈夫そうかな
運動は食事改善する前と比べてどれくらいやった?
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:24:01.680 ID:4HV4g9zC0.net
- 肉ばっかだと体臭気になるし野菜は高いからチアシード食べてる
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:26:14.340 ID:NPsOxdBk0.net
- おかしも全くNGか
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:27:36.534 ID:02fzMEp70.net
- >>21
鶏肉でいいぞ
だんだん食欲が減退して食べる量が減るからカロリー不足には注意な
たんぱく質と脂質で必要カロリーをとる感じね
従来の極端な脂質除去は不要だよ
運動は寝る前に10分筋トレする程度だった
実質ほとんどしてない
最初の1ヶ月で-15kgで、あとは2年かけて40kg落とした
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:28:15.639 ID:D82sgpg0a.net
- 禁断の一口で全てが崩壊する
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:29:21.774 ID:V1dKssNnd.net
- 高脂血症で死ぬね。
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:29:47.357 ID:02fzMEp70.net
- >>22
チアシードは炭水化物多いからこの痩せ方には向いてない
体臭は毎日風呂ちゃんと入ってれば全然問題ない
肉食って臭くなる人はそもそも汗腺が汚い
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:31:29.342 ID:02fzMEp70.net
- >>26
痩せたら元の食事に戻せばいいし
それでリバウンドするならまた痩せれば良い
極端な制限は半年以上前に辞めたけど、リバウンドする気配はない
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:31:36.327 ID:7olx8UgS0.net
- 80kg以上の脂肪太り人は昼飯の炭水化物を半分に晩飯で1/3〜0にするだけでも減るよ
減らした分は野菜と肉魚で補填な
半年ほどかかるけど俺は86→69まで落ちた
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:33:32.542 ID:02fzMEp70.net
- モチベーション維持のために、最初の1週間は極限まで制限するといい
すごくきついけど1週間で5kgとか減るから、その後もがんばろうって気持ちになる
で、1週間過ぎると慣れちゃうから苦痛にならない
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:36:12.347 ID:x9CXfaaA0.net
- というかそもそも日本人でそんなに太るのがおかしいんだよデブ
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:38:16.550 ID:V1dKssNnd.net
- >>28
いや、血液とかコレステロール的にやばいってこと。
というか肉やめて魚と野菜のみにしなよ。ちなみに俺これやってる。
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:40:00.197 ID:VqQiTU3l0.net
- 炭水化物抜くと血管ボロボロになるけどな
寿命削って体重落としてるだけやで
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:40:43.432 ID:02fzMEp70.net
- >>32
一過性の食事内容が永久に体に影響し続けるとでも?
痩せたあとでバランスの良い食事にするだけで十分だよ
魚と野菜のみを永久に続けるなんて気が狂っちゃうわ・・・
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:41:16.799 ID:02fzMEp70.net
- >>33
永久に続けるわけじゃないんだけど理解できないのかなぁ?
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:43:37.384 ID:KVbl884x0.net
- >>2
これだな
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:44:12.180 ID:lrLPYvrCd.net
- そうなんだ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:45:12.806 ID:B81+wtcVd.net
- これに運動まで加えると劇的に痩せるよ
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:45:19.207 ID:V1dKssNnd.net
- >>34
2年続けてたんだろ? 2年も肉ばっかの生活してたら危険だろ。びょうきになってから遅い。
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:46:27.692 ID:jHCKL1Xn0.net
- 食べ物で痩せようとするとやっぱどっか体がおかしくなるからなあ
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:46:45.535 ID:V1dKssNnd.net
- というか、だから、なぜ魚じゃ駄目なのか教えてくれ。
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:50:58.989 ID:x9CXfaaA0.net
- 肉ばっか食べてると大腸がんになりやすいらしいし何事もバランスよく食べるのが一番
やるなら魚のほうが体には良いだろうね
- 43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:52:38.914 ID:OCXy+wCtp.net
- >>24
ありがとうー40キロとかすごいなぁ
痩せた時に皮がだるんだるんにならなかった?
ちなみに何歳の時にスタートした?
- 44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:54:32.364 ID:0a7rBz8z0.net
- 好きな食べ物我慢するくらいならデブのままでいいや
- 45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:54:33.786 ID:OCXy+wCtp.net
- 魚の方が好きだけど魚は高いからなぁ…
肉の方が安いなんて、なんて時代だ
- 46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 17:56:39.106 ID:V1dKssNnd.net
- >>45
俺がよく逝くスーパーは結構でかいカツオの切り身?が300円ぐらいだぞ
- 47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 18:01:54.606 ID:OCXy+wCtp.net
- >>46
安くていいなぁ高知かな?
閉店間際の特番でその値段だわ
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/05/26(木) 18:11:59.791 ID:klKoBlqV0.net
- >>33
高血圧で高脂血症の方が血管に負担かけてるからセーフ
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