だらだらジム通ったら

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:02:49.862 ID:KgrMLjIV0.net

入会して1年、実質通ったのは4ヶ月
効果が実感できん

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:09:54.970 ID:KgrMLjIV0.net

http://uproda11.2ch-library.com/e/e00161790-1464329140.jpeg
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00161791-1464329273.jpeg

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:11:17.579 ID:Zt8xABnz0.net

最低週1、できれば週2は通わないと効果ない
週3通えばマッチョになれる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:14:44.516 ID:KgrMLjIV0.net

週末会員だったから一応、土日通って週2っちゃあ週2だったんだけどね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:16:41.374 ID:VrF1eNCJd.net

これで実感出来ないとかもとから結構鍛えてたんだな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:17:56.330 ID:Zt8xABnz0.net

土日2回各一時間くらい通って効果ないなら、
よっぽど最初から筋肉あったか、トレーニングメニューがだらけすぎ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/05/27(金) 15:23:16.327 ID:KgrMLjIV0.net

>>5
趣味で体動かしてたからそこそこには

>>6
何種目かやったら常連やトレーナーとだべってしまう
行ったら1日1〜3時間はいると思う