ガリガリって筋トレしたら筋肉つくの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:33:54.290 ID:pSUALiTx0.net

筋肉の元がなさそうだけど

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:34:09.044 ID:J68+aot30.net

つくで
ソースはワイ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:35:04.589 ID:pcC+kStO0.net

>>1
筋トレは見た目がすべて物語る
ガリは食ってないしトレしてない

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:36:00.787 ID:pSUALiTx0.net

>>3
食べても太れない体質でも筋肉つくの？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:36:14.260 ID:vE4Q9+hrp.net

>>3
アスペ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:37:35.799 ID:pcC+kStO0.net

>>4
そんな体質ないよ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:37:42.222 ID:yw3LsXiR0.net

つくよ
元ってなんだよ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:38:29.409 ID:bdqwSA4nd.net

筋肉の元ってなんだよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:38:47.141 ID:LIxPSuNSp.net

食べても(主観)太れない
食べてないのに(主観)痩せない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:39:17.067 ID:4EbyOLWa0.net

つくよ
デブより時間はかかるかもしれんが

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:39:59.342 ID:zSt/lTTla.net

むりじゃん

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:40:47.148 ID:rmcfcRNvH.net

つかないよ
胃腸が弱いから限度を超えると栄養が吸収されない

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:41:41.816 ID:4EbyOLWa0.net

長渕だってそうじゃんガリガリカマキリだったのがアレだよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:41:46.214 ID:pSUALiTx0.net

筋肉の元っていうかプロテインとか飲むじゃん？
その栄養が吸収されないと筋肉にならなそうじゃん？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:43:16.828 ID:pcC+kStO0.net

>>14
吸収されとる
量とトレーニングが足りてないだけ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:43:36.159 ID:8cFb3B8i0.net

http://i.imgur.com/r3ZhiAS.jpg
http://i.imgur.com/lAuzGTm.jpg

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:45:06.408 ID:zSt/lTTla.net

水素水を飲めばいい

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:45:16.354 ID:pSUALiTx0.net

>>16
どっちもビフォーなんだけど

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:45:58.166 ID:Z+6RPhvZ0.net

ガリ運動不足は初歩は何から始めたら良い？

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:46:46.859 ID:DnquhRJt0.net

>>16
こいつウエイト板で顔晒してたけどなんｊでも晒してたよな
会社バレ怖くないんかな

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:46:47.950 ID:J68+aot30.net

>>19
ワイは普通にジムトレから始めたで
プロテインも同時に買ったやで〜

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:49:28.965 ID:4EbyOLWa0.net

>>16
こいつは体型がいいからマッチョになれば
ペニス界のにしこりゲイになれるだろうな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:50:02.188 ID:Z+6RPhvZ0.net

>>21
ジムって高いんだよな

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:50:18.738 ID:bdqwSA4nd.net

ミオスタチンとかいうのの影響で筋肉が肥大化しにくい体質というのは実際にある
でもプロテイン飲む前にちゃんと飯食え、って奴は多いよね

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:50:55.390 ID:J68+aot30.net

>>23
ワイは学生やから学校のジムただで使い放題なんや
すまんな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:51:23.680 ID:Z+6RPhvZ0.net

>>25
学生の特権かいいな

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:51:44.548 ID:pSUALiTx0.net

>>24
食欲以上に食べろってことか？

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:52:48.825 ID:8HkemtiBM.net

僕は逆で太ってたから痩せながら筋トレしたけど効果あったよ

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:53:31.970 ID:CGNtavht0.net

普通にしても食えないから運動して食え

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:54:13.183 ID:yw3LsXiR0.net

太れないのは病気か、インスリン感受性が低いだけであって
栄養素が吸収できないわけじゃない。できなかったら死んでるわ
たんぱく質とって筋トレすれば、誰でも筋肉つく

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:54:51.492 ID:MYUARnwl0.net

>>10
逆だろｗｗｗｗｗ
デブより時間かからんじゃん
まぁデブに比べたら限界っぽいのがあるけどな

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:55:31.929 ID:Az42lUjn0.net

体脂肪率0%じゃない限りつく

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:55:33.843 ID:bdqwSA4nd.net

>>27
まさにその通り
食事も筋トレの一環です

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:55:42.293 ID:8HkemtiBM.net

太りにくい人羨ましいわ
食べる事って幸せやもん

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:56:19.051 ID:Az42lUjn0.net

>>31
きみは恥ずかしいインターネットですね

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:57:28.532 ID:ymtr5ata0.net

気合入れて筋トレしてたら体重が10kg増えてた

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:57:43.583 ID:pSUALiTx0.net

>>34
それよく言われるけど
食べた分だけ身につく方が健康的だと思うよ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:58:18.117 ID:PaQmVWcH0.net

プロテイン摂取しろよ

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:58:31.529 ID:8HkemtiBM.net

ガリの人がはじめに効果出やすいのって腹筋やろね
もともとガリなんやし余裕で割れるやろな羨ましい

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:58:44.767 ID:Az42lUjn0.net

>>34
太りにくい上に胃弱だから苦痛以外の何物でもない
いっぱい喰いてぇ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:59:40.718 ID:MYUARnwl0.net

>>34
そうか？？
ガリガリって一発病気したらやばいけど
俺からしたらいつでも戻せるデブが羨ましい

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 15:59:45.695 ID:mEV3cqYz0.net

ホエイだから筋トレ後にしか飲んでないんだけどもっと他でも飲むべき？

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:00:10.466 ID:Z+6RPhvZ0.net

ピロリ菌除菌したらいいんじゃなかろうか

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:00:14.136 ID:BPl1VI/E0.net

太らないっていうけど改善する努力してない奴ばっかだよな
ウェイトアップ系のプロテインがぶのみしてからいってほしいわ

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:00:25.208 ID:8HkemtiBM.net

>>37
お互い無い物ねだりなんやね
太りやすい人太りにくい人で悩みがあるね

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:04:27.156 ID:pSUALiTx0.net

>>44
たしかに一時期
夜遅いバイトして帰って飯食ってすぐ寝る生活してた時は体重増えたわ
不摂生だけど太れないことはないんだなと思った

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:05:22.294 ID:KTMYtIsq0.net

>>16
このくらいのソフトマッチョが理想だな

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:08:06.931 ID:rD5SR4rwd.net

甘えんな
腹が減ったという感覚を忘れるくらいの頻度で飯を食え

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:15:02.697 ID:cT+uKEd0a.net

>>47
ソフトマッチの間違いやろ

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:16:05.020 ID:DPkpDmha0.net

朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食って感じだが太らねえ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:16:52.673 ID:9f+O58Gd0.net

ボディービルもそうだが一度脂肪を付けてから筋肉にする方が効率ええんやで

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:17:29.471 ID:D0tANMT70.net

毎日、から揚げ8個と大きな茶碗にご飯2杯食べてるけど体重55kg
食べて4時間くらい経つと腹減る

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:18:09.211 ID:9f+O58Gd0.net

>>52
なんで毎食デザートにプロテインとたっぷりプリンを食ってないんだ？

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:18:50.344 ID:pSUALiTx0.net

>>52
多分栄養吸収悪いから
いくらたべても腹減るんだわ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:19:51.666 ID:rD5SR4rwd.net

>>52
もっと食べよう

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:20:02.202 ID:Z+6RPhvZ0.net

胃下垂なのかも

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:20:46.462 ID:pSUALiTx0.net

胃腸鍛えるのが先な気がしてきた

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:21:17.230 ID:D0tANMT70.net

あと、ペットボトルのコーヒー飲料飲んだ直後に必ずウンコが出るんだけど
これも謎

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:21:39.225 ID:ULj+Zpcxa.net

直腸に刺激を与える必要がありそうだな……

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:21:45.295 ID:Z+6RPhvZ0.net

牛乳に耐性ないんじゃ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:23:54.968 ID:ULj+Zpcxa.net

大丈夫です……俺の牛乳は腸内環境を整える効果がありヒアルロン酸もたっぷり

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:23:57.203 ID:fjYNOrjE0.net

俺ガリだけど食えと言われても食えないからガリなんだわ
ムリに多めに食ってもウンコ増えるだけだし
どうやって胃のキャパ増やしていけばいいんだ？

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:25:15.445 ID:ULj+Zpcxa.net

>>62
俺が拡げてやるよ

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:26:19.810 ID:rD5SR4rwd.net

>>62
常に食えよ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:27:38.132 ID:pSUALiTx0.net

>>62
スポーツ選手が引退後に太るのは
現役時代と同じ量食べるかららしい
つまり胃は大きくなる
そしてなかなか縮まない

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:27:43.890 ID:kDrwquEad.net

胃下垂のバカヤロー！！

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:31:38.761 ID:ULj+Zpcxa.net

いや普通に太りだす年齢だからだろ

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:38:56.500 ID:Az42lUjn0.net

>>64
スポーツ選手なんて競技によって全然年齢変わるぞ

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/04(土) 16:45:11.917 ID:rD5SR4rwd.net

>>68
え？あ？そうなんだ？