ザバスプロテインって効くの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:15:32.662 ID:G4R7zrVwp.net

ココア味のやつ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:16:20.071 .net

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こんにちは
　
中泉優子よ。
　
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3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:16:44.126 ID:V/AABe2c0.net

飲むだけじゃなく筋トレもしないと太るよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:17:36.920 ID:G4R7zrVwp.net

筋トレ後に飲むのは調べた
以前やってたがいまいち実感がない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:19:02.887 ID:N+0lvK9ed.net

運動しないと太るは嘘だぞ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:22:25.742 ID:V/AABe2c0.net

>>4
多分ちゃんと筋肉を追い込めてないんだと思う、よくいるのが回数だけ筋トレこなしてる人。実は回数はあんまり関係なくてゆっくりでいいからちゃんと筋肉を追い込む事、後はしっかり飯食う事。いくら筋肉追い込んでも栄養足りてなかったら意味ないから

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:25:26.371 ID:G4R7zrVwp.net

とりあえず鶏肉はめっちゃ食ってた
追い込むってのはストレッチマンでいうところのストレッチパワーが溜まっている状態のことをいうの？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:26:28.096 ID:4cArqiFNd.net

効くっていうか、ただのタンパク質だろ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:28:14.154 ID:RbcBY9Ou0.net

漫画やアニメの見過ぎやろ

筋肉つけるのはまさに地獄の苦しみだぞ
そしてその苦しさを快感と思えるようにならないとつかない

最低でも二年は根気よくやらないとつかない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:29:55.755 ID:DEmAVCD60.net

ココア味好きだよ
ヨーグルト味は苦しかった。
安いラクトアイスのバニラ味で、初回は飲めるけどクドくて2度めからは喉が受け付けない
50食入りの大袋入り買っちゃって飲み干すのに3ヶ月くらい掛かったのでオススメしない

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:30:44.259 ID:V/AABe2c0.net

>>7
鶏肉はいいね
あとは野菜とかもバランスよく食う

それは知らんが、例えば腕立て伏せを適当に50回やったのと、出来る限りゆっくり追い込んでから20回こなすのじゃ、後者の方がいいのよ。
要するに筋肉って傷付けないと太くならないから、もう腕が上がらないってくらいまで追い込まないとダメ。まあ筋トレ法はネットでググってくれ、あとやりすぎも禁物な

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:33:36.807 ID:RbcBY9Ou0.net

あと腕立て伏せも数多くのバリエーションあるからな


ロシア式腕立て伏せは三頭に効くからすき

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:34:49.217 ID:Zgv1zP9wa.net

ザバスザバスのドラキュラ〜

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:35:06.159 ID:G4R7zrVwp.net

ココア味普通にうまいんだよな
プロテイン要素はついででいいくらい
筋肉使ってるか意識してトレーニングするのは大事らしいね
筋肉痛になったらお休みの日とか作ってた

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:37:25.914 ID:V/AABe2c0.net

ちなみに俺のオススメはビーレジェンドのそんなバナナ味ってやつな、めちゃくちゃうまいから一回飲んでみてくれ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/07(火) 14:42:29.726 ID:G4R7zrVwp.net

ザバスよりはちょっと安めだな
これも検討しておこう�d