痩せたいんだが方法教えろ。ちなみにデブではない

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:20:04.035 ID:rBekGI1r0.net

なんか腹周りの贅肉がやばいから落としたい
なんか固太りみたいになってる
元ガリで筋トレして食いまくったらこうなった
有酸素はできない。足が悪いから

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:20:32.178 ID:tF1hhsYG0.net

野菜
運動

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:21:21.756 ID:rBekGI1r0.net

>>2
食事は外食とかコンビニしかできない。一人暮らしで仕事忙しくて自炊の暇ない
運動は筋トレしてる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:22:00.206 ID:Olmf8l7L0.net

BMI書いて、どうぞ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:22:03.613 ID:0NisQTp60.net

足悪いのに筋トレとか
元の食生活に戻ればひっこむだろ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:22:45.895 ID:rBekGI1r0.net

>>4
172の65

>>5
工夫してなんとかやってるから心配しなくていいよ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:23:13.561 ID:GEfZceU/0.net

>>3
外食で野菜食えばいいだろ馬鹿か

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:23:38.045 ID:CUuoVPpMd.net

ガリが無理して食いまくると腹だけ太って餓鬼体型になる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:23:43.894 ID:rBekGI1r0.net

>>7
すき家とかしか行けない
近くにない

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:24:27.967 ID:tF1hhsYG0.net

結局めんどくさがってるだけじゃねぇか
やらない理由ばっか出して正当化してんじゃねーよ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:25:31.837 ID:GEfZceU/0.net

>>9
じゃあベジ牛とか定食でローカロリーなもの食えばいいだろ

そんなこともしないで痩せるとかほざくなや意志薄弱デブ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:26:50.041 ID:rBekGI1r0.net

>>10
はあ
ニートにはわからんだろうな

>>11
肉体労働だから食わないともたんのよ
死ねやハゲ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:29:29.346 ID:GEfZceU/0.net

アドバイスしてんのに死ねとはなんだボケナスコラ
なら食う量減らせば勝手に痩せるだろそんなことも思いつかないのか
摂取カロリー<消費カロリーにすればいいんだよバーカ
食いながら痩せるつもりなら足悪いのは相当ハンデだぞどれくらい悪いのかも書いてないし

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:30:25.640 ID:CUuoVPpMd.net

そんなマジになるなよ
そもそも本気で痩せたいと思ってるならVIPでスレなんか立てないだろ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:34:39.754 ID:Olmf8l7L0.net

>>8
俺かな？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/10(金) 22:35:36.536 ID:Olmf8l7L0.net

>>6
ええ…
よく覚えてないけどそれデブじゃね？