下腹部の肉ってどうやったら無くなるんだよ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:00:42.679 ID:cUzBWrcO0.net

くそが！

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:01:09.935 ID:hXl8TGr40.net

削げ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:01:22.878 ID:xEOtisgO0.net

倒れるだけで腹筋ワンダーコア⤴︎

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:02:30.869 ID:hp9cFj3qM.net

ブルブルさしとけよ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:02:55.953 ID:cUzBWrcO0.net

腹筋やっても全く減らねえわ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:02:56.596 ID:mRXiuUXI0.net

レッグレイズ毎日10×3セットとスクワット20×3セットを間隔空けて週3でやれ
一ヶ月もたてばなくなる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:03:28.256 ID:cUzBWrcO0.net

レッグレイズってなによ
足あげ腹筋？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:05:51.643 ID:mRXiuUXI0.net

足上げるやつ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:07:12.706 ID:uCI9S4hLp.net

下腹部はもう食の問題だってジムのインストラクターに言われたけどどうなん？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:08:40.727 ID:86nW3/d2d.net

絶食

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:09:08.235 ID:cUzBWrcO0.net

やってみるわ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/12(日) 19:09:21.109 ID:cUzBWrcO0.net

夏にも間に合うな