１７４ｃｍ７９ｋｇから全く減らない停滞してからはや３週間

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 02:55:38.815 ID:8ZUjCbQT0.net

体重計の目盛りに変化なし

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 02:56:22.828 ID:rU5RFZ9h0.net

>>1
全力で1分間走ったら体質変わってまた痩せ始めるってよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 02:58:31.818 ID:8ZUjCbQT0.net

マジかよそれ
ここ数年全力で走ったことなんてなかったから案外実話かもしれんねそれ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:00:19.181 ID:oeCCuI3V0.net

がんばって173cmに減るといいね

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:03:38.754 ID:JQ2GFvtCa.net

俺のダイエット方法
猛烈な食欲を利用する！
卵 牛乳 パンを豊富に取り込んだ飯をドカ食いするんだよ
特に牛乳はガバガバ飲んだ方がいい
あとはお通じを待つだけ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:03:54.591 ID:65CYbQCxp.net

俺９８�`なう

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:04:28.537 ID:8ZUjCbQT0.net

それはウンコ出ただけじゃないかね

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:05:25.837 ID:LBnW2HNp0.net

運動メインに切り替えたほうがいいよ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:05:46.776 ID:JQ2GFvtCa.net

ウンコっつーか下痢
一週間でも下痢を続けたらかなりスッキリするぞ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:05:52.103 ID:8ZUjCbQT0.net

毎日歩いてはいるんだけどね自転車と

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:06:51.408 ID:8ZUjCbQT0.net

下痢にだけはなりたくないんだよね
下痢なると食事メニューも狂ってくるし運動にも差し支えるしいいことないもんな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:08:41.726 ID:LBnW2HNp0.net

ならサウナスーツいいぞあっという間に痩せられる

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:12:24.181 ID:K7CAgRhQ0.net

筋トレはやってる？
筋肉の下地を作れば基礎代謝上がって痩せやすくなる
スクワット、プランク、ディップス、チンニングあたりをやってればけっこう良い身体になるよ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:13:40.558 ID:8ZUjCbQT0.net

筋トレはやったことない
現在２３歳社会人１年目なのだ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:18:44.508 ID:KEy7uj9I0.net

どんな体型かによるがスポーツやってたならそれくらいがちょうどいいんじゃないの
生活習慣かえるか全身運動の水泳が良さそう

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:19:54.616 ID:8ZUjCbQT0.net

水泳は準備が大変すぎて続けられる気がしない
生活習慣見直すかね

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/06/15(水) 03:22:01.818 ID:KEy7uj9I0.net

気軽に行ける距離にジムあればいいけど、泳ぐために遠くへ行くのはだるい
0時前には寝よう