全体的に筋肉つけたいんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:40:20.895 ID:vLgCuEnL0.net

効率のいいスポーツとか運動ない？
長距離走とかはとくい

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:40:39.594 ID:vLgCuEnL0.net

球技はまじダメ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:41:29.522 ID:N1JpqP0rd.net

マジレスすると水泳

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:41:45.069 ID:jII3xDDqp.net

筋トレでいいじゃん

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:44:14.608 ID:a5nIQ9hI0.net

スクワット

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:44:25.972 ID:DxCRdQ7O0.net

ダンベル持ってトレラン

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/18(木) 17:45:06.475 ID:JLVbp4ci0.net

スティフレッグデッドリフト

8 ：＼(^o^)／、アフィリエイト粉砕：2016/08/18(木) 17:48:39.576 ID:tTVDcd7La.net

懸垂
腕立て伏せ