糖質制限してたら一週間で2キロ痩せたわ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:08:36.582 ID:eqWSoulw0.net

すげえ
ちな現在97kg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:09:14.528 ID:JWFkdEd2p.net

デブは痩せやすいからな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:11:26.983 ID:MLekkbyUK.net

２キロとか誤差の範囲だろ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:13:40.460 ID:NVCA1mOF0.net

毎日記録して、長期データで示して

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:13:55.537 ID:ZH0kHQt60.net

筋肉ガンガン落ちてるんだろうなぁ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:17:08.605 ID:eqWSoulw0.net

約一ヶ月前に初めてその時は102kg
最初の一週間は変化あまりわからんかったけど二週間終わった時に1kg減
そっから落ちてきて今週は2kg減
筋トレ並行してるけど筋力は増加中

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:23:57.285 ID:NVCA1mOF0.net

筋肉落ちるって言う人いるけど
たんぱく質も制限してしまうカロリー制限だと、もっと筋肉落ちるし
ビルダーの減量期は糖質制限なんだけど・・・

体重落ちるからトータルでは筋肉の総量は落ちるかもしれないけど、
体脂肪率落ちてるんだから、筋肉の割合は増えてる
それでも糖質制限すると筋肉落ちるって言うんだろうか・・・
体脂肪率とか、見た目とかはどうでもよくて、筋肉デブ目指してるならいいけど

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:25:32.539 ID:LR0fI8jr0.net

具合悪くなるっていうやつは体が糖質を必要としなくなるまでの過渡期なんだな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:29:45.689 ID:Jm1NeVPV0.net

俺も8月頭から102kgからスタートしていま97kgなんだけど余りに同じ過ぎてびっくり

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:33:17.898 ID:eqWSoulw0.net

>>8
別に俺は具合悪くなったりはしなかったけど
糖質すげえ欲しくなる時間とかがあって「糖質は中毒になるんだな」って思った

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:34:31.587 ID:qqpYlw1G0.net

104kgの俺も糖質制限すれば痩せるだろうか
その前に酒辞めないとな

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:34:42.390 ID:LR0fI8jr0.net

>>10
中毒っていうか今まで普通に食べてきたもん急になくなったら寂しいだろ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/05(月) 17:41:48.460 ID:Jm1NeVPV0.net

糖質制限ダイエットってまじで減るけどどういう原理で減るのかよくわからん