筋トレしたけど2,3日何もしてないだけで筋トレする前の筋肉に逆戻りする

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:35:47.127 ID:MH4VtDfU0.net

これじゃやってる意味無くね？
筋トレした後は結構筋肉ついた感じするのにすぐ無くなってしまう

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:36:54.700 ID:mdJiM/lM0.net

それパンプアップしてるだけだぞ

3 ：ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 (もんじゃ)：2016/09/15(木) 09:37:12.894 ID:GOHXmdys0.net

それは筋肉がついたんじゃなくてパンプアップしてただけ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:38:23.618 ID:MH4VtDfU0.net

>>2
なにそれ？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:38:36.753 ID:MH4VtDfU0.net

どうすれば筋肉になるん？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:39:33.051 ID:PGyy3ACz0.net

1年は欲しいな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:40:45.681 ID:C/EKUjFN0.net

最低でも５ヶ月はないと効果はあらわれないとかは聞いたことがある
俺はわりかし筋肉つくのはやくて2ヶ月半もあれば目に見えて違ってくるけど

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:41:06.820 ID:SjdSPrPW0.net

パンプアップ→縮小→パンプアップ→縮小を繰り返して大きくなる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:41:30.989 ID:+o/tNoNo0.net

筋肉が付いたんじゃなくて膨らんでただけ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:41:39.700 ID:pH6tGW6H0.net

筋トレやるなら肥大くらい知っとけ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:42:15.215 ID:MH4VtDfU0.net

>>8
マジか…今まで勘違いしてたんか

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:42:52.387 ID:zTeWvVJn0.net

ダンプアップも知らずに筋トレ語ってたのか

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:43:48.113 ID:MH4VtDfU0.net

とりあえずラーメン食ってまた筋トレします

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:44:04.007 ID:mP6feLr20.net

ぱんぱん

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:45:11.253 ID:MH4VtDfU0.net

パンプアップ状態すげーな
その時だけ彼女に見せればムッキムキになったように見える

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:45:30.768 ID:MH4VtDfU0.net

彼女に合う直前だけパンプアップ状態にすればいいのか

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 09:54:34.847 ID:EzDt/LAD0.net

俺もよく仕事行く前に腕と胸だけパンプしていくぞ
血管も浮き出るし