筋トレ始めたガリだけどおすすめの筋トレ説明サイトとか無い？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:49:35.793 ID:MH4VtDfU0.net

腕鍛えたい
サイトたくさんあってどれやればいいかわからん

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:49:50.670 ID:MH4VtDfU0.net

もちろん腕以外でもいいぞ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:50:42.113 ID:Xo3RQ0Pe0.net

サイトは何でもいい
大抵必要なものは載ってる
ようつべで動作見るのが大事

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:50:45.267 ID:adHs4LHP0.net

わからないならやらなくていいと思う

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:50:46.059 ID:y/dtUQKX0.net

2ch

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:52:24.058 ID:o3xPtTLfa.net

つべで
筋肉がどう骨を動かすかの動画見たらいい

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:53:09.722 ID:l8RBtlnr0.net

日本語でググってもロクな情報はないと思った方がよい
つべで外人動画探した方がマシ

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:53:16.570 ID:nxCqWiTK0.net

youtubeでアメリカのマッチョ連中の動画見ればいい
日本の奴らは無駄にプライド高くて神経質で自分の信じる物は絶対で押し付けてくる
そして異様なまでに反動を嫌って必要最低限の重量しか認めない

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:54:46.863 ID:l8RBtlnr0.net

デッドとスクの定番
https://www.youtube.com/watch?v=dD7K4bZfDL4
https://www.youtube.com/watch?v=uCD4sb1kpJw

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:55:35.770 ID:MH4VtDfU0.net

>>9
スマン、家で出来る奴だ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:56:09.531 ID:MH4VtDfU0.net

初心者中の初心者なのでな
パンプアップも知らなかった情弱です

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 20:58:35.574 ID:T5mJVA2n0.net

昨日の奴か

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 21:00:06.106 ID:MH4VtDfU0.net

>>12
今日の10時前でゲソ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 21:06:21.640 ID:kcFKW4hO0.net

http://i.imgur.com/kLbkkUZ.jpg

俺みたいになれよ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 21:07:26.239 ID:MH4VtDfU0.net

>>14
言うほどあるわけではないな
まあでも俺もそれくらいが理想かも

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 21:08:39.189 ID:cMTEi7XL0.net

>>1
https://musclewiki.org/

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/15(木) 21:10:05.421 ID:MH4VtDfU0.net

>>16
すごいな
道具持ってないから何もできないけど