結局ダイエット目的でダンベル買うのは有りなの？無しなの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/22(木) 11:09:05.412 ID:uyWxGf2H0.net

ダンベルとフラットベンチ買って使わなくなるパターンが怖い

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/22(木) 11:09:23.620 ID:Pn6X0Tph0.net

全然あり

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/22(木) 11:10:08.426 ID:sF/hzm+20.net

なし

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/22(木) 11:12:47.192 ID:0+sOGCy90.net

体脂肪下げたいならランニングだろ
筋肉つけてどーするつもりだ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/22(木) 11:15:05.170 ID:ohX6hnlS0.net

重要度は、糖質を減らす＞カロリーを減らす＞有酸素運動をする＞筋肉を付けて代謝を促進