眠りが浅くて3時間くらいしか寝れないんだがこれってなんかの病気か？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:34:54.145 ID:Bjsj8r8u0.net

ここ最近ずっとなんだが
今日も22時に眠りに入ったけどこの時間に起きてる

なんなんこれ

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:36:02.077 ID:jGQ9xXHE0.net

ネムレナイネムレナイ秒

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:36:48.271 ID:dhHJEGXP0.net

コンビニでカゼ薬を買ってきて飲んでみな

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:36:58.132 ID:nk2E3V3c0.net

毎日10時間くらい寝ないと気が済まないから羨ましいわ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:37:18.738 ID:dwql0Ax20.net

俺鬱になる前そうなってたな

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:37:43.969 ID:GlgZMGzm0.net

ただの無呼吸だろ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:38:22.355 ID:2x9D8Ajo0.net

ストレス
鬱の症状の場合は昼に眠くなる

糖質の摂取量
糖分が少ないと眠りに落ちにくくなる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/24(土) 01:39:09.304 ID:zui7nYM00.net

自分は以前カフェイン摂りすぎて眠りが浅くなってた。盲点は緑茶がコーヒー並みにカフェイン入ってたりすることや。