良質な睡眠の取り方教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:27:06.513 ID:VlwUHsDgd.net

バナナとかワケわからんのはいらん

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:27:44.569 ID:07/bA2uf0.net

マジレスと大麻吸えよ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:28:13.530 ID:8/+yuHN60.net

暗くなったら即寝て日が昇る頃起きる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:28:18.421 ID:vnMarOFr0.net

睡眠薬

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:29:20.635 ID:gZDr7FFx0.net

適度に運動して身体を疲れさせる

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:29:40.391 ID:qArzf8/Cd.net

昼寝しない
運動とかして体を疲れさせる

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:29:55.007 ID:YHXUIIyZr.net

良質な睡眠をする

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/09/27(火) 07:31:54.289 ID:fjg0qYgOM.net

次の日仕事あったらどんなに寝たって寝起きは最悪だよ
逆に次の日休みだったら短時間睡眠でもピャッと起きれる

9 ：レアモブ ◆.siLRnEnAs ：2016/09/27(火) 07:57:25.436 ID:+PqcX/uBa.net

早寝早起き