鬱病に効く、食べ物、サプリ、市販薬、活動等教えて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:43:29.335 ID:iYf+ZGsxa.net

ずっと気分悪い

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:44:41.993 ID:6XQ9a4PS0.net

走れ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:45:09.820 ID:Fo6FlDKip.net

炭水化物抜いてタンパク質とりまくるといいらしい
あとコーヒーで誤魔化したり

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:46:10.476 ID:ntLY2Rok0.net

糖分控えろ
かなり改善する

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:46:44.399 ID:2jB/Qf3b0.net

環境を変えるしかない
俺は仕事を辞めて実家に帰った

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:46:48.884 ID:Pwlo0E8q0.net

スクワットいいぞ〜

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:49:17.835 ID:iYf+ZGsxa.net

>>3
まじか？
低炭水化物ダイエットしてたら、気分悪くなったけど

8 ：はんぺん大魔神 ◆92b7MYSKNs ：2016/10/05(水) 23:49:24.338 ID:RWmC3nEt0.net

薬を一切やめて日光に当たれって言う医者がいて
で実際に良くなった人もいる

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:49:36.835 ID:iYf+ZGsxa.net

>>5
辞めれるわけね〜〜

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:50:24.332 ID:6XQ9a4PS0.net

あと耳栓するといいぞ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:51:31.368 ID:aoe/nq4O0.net

食べ物はこれを摂ればいいというものはあまりない
砂糖を控えるくらい
一番効くのは遅めのジョギング

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:52:53.653 ID:iYf+ZGsxa.net

>>11
ジョギングか ええやん

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:53:42.577 ID:iYf+ZGsxa.net

コーヒーは一日三杯飲む
タバコもすう

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:54:01.717 ID:aoe/nq4O0.net

>>12
続ければびびるくらい改善するぞ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:54:37.646 ID:iYf+ZGsxa.net

>>14
何キロ走ればいいの？

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:54:55.827 ID:aoe/nq4O0.net

忘れてた
あとショウガをいっぱいとれ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:56:16.423 ID:iYf+ZGsxa.net

>>16
なんで？
今日寿司くったし、生姜くったが

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:56:18.363 ID:aoe/nq4O0.net

>>15
それは個人差だけど最初は本当に10分くらいでいい
止まらず走り続けることが重要
あまりスピードあげる必要はない

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:57:21.825 ID:aoe/nq4O0.net

>>17
ショウガは鬱にきくから
できれば加熱したショウガが好ましい

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:57:45.602 ID:k8yW+FM/0.net

マジレスすると運動
晴れた日に近所散歩するレベルでも全然違う

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:58:45.840 ID:gnwnWvNNK.net

身体温める食べ物が良い

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/05(水) 23:59:52.916 ID:s17JfhmF0.net

こんなとこで聞くよりググれば出てきそうなもんだが

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:00:08.551 ID:WzmiHCG30.net

人の目を気にせず好きなことをしろ
なにかしたら達成感で幾分マシになる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:01:23.378 ID:orIFNErb0.net

鬱っぽくなるってことは普段運動してないんだろうから10分止まらず走るだけでも初回は息切れると思うがなんとかこらえろ
２回目から明らかに楽になるはずだから

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:02:21.397 ID:orIFNErb0.net

ID変わってるけど俺>>19ね

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:04:37.254 ID:orIFNErb0.net

スピードはマジで早歩きくらいのスピードでいいぞ
歩くのではなく走ってることが重要だからスピードは極端な話どうでもいい
慣れてくれば20分くらいまで伸ばすとよろしい

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:05:49.029 ID:JzBEmLj6a.net

ジム行ってたけど解約してしまった

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:08:11.440 ID:orIFNErb0.net

ジムなんて行く前に自分でできることがいくらでもある

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:09:16.594 ID:b48iwovw0.net

サプリは朝セントジョンズとPSで寝る前にギャバ
適度な運動と糖質減らせば改善するやろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:09:17.376 ID:/CGLmDs40.net

ダンベル運動はいいぞ

31 ：キチガイ発狂最終章！煽ってやらせて打つ！新宿古着屋自滅方程式！報道で知る無様キチガイ末路♪大爆笑：2016/10/06(木) 00:09:47.693 ID:WXkEAHG+d.net

481 この頃流行の名無しの子 New! 2015/11/26(木) 00:48:05.93 ID:新 宿古着 屋
ヤマモトって誰なんだ？
486 この頃流行の名無しの子 New! 2015/11/26(木) 15:17:01.11 ID:新 宿古着 屋
ヤマモトをスルーする殿ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
488 この頃流行の名無しの子 New! 2015/11/26(木) 16:16:26.60 ID:新 宿古着 屋
やっぱり殿の本名山本なんだw
498 この頃流行の名無しの子 New! 2015/11/26(木) 18:19:13.82 ID:新 宿古着 屋
名前晒そうか？住所も
お前も俺の事知ってるよな

502 この頃流行の名無しの子 New! 2015/11/26(木) 19:38:08.38 ID:fJ/XnirE
殿はヤマモトじゃないだろ
ヤフオクでキャンセルした落札者の名前を殿と無理矢理関連付けてワタナベがあっちこっちに発狂書き込みしてるだけ
ヨウジスレではピエロとかいう奴におんなじことしてるわ
↓
【ヨウジスレでピエロとかいう奴におんなじことしてる様子】
552 ノーブランドさん 2015/11/22(日) 02:44:20.63 ID:新 宿古 着屋
■へぇ、ヤマモトzihardiy（-1)包茎臭チンポ野郎女物イタズラ入札キチガイクソモラシ古着乞食札ゴキブリうんこピエロなんですか■ （以下キチガイ文字列が続くが省略）　http://peace.2ch.net/test/read.cgi/fashion/1436419234/552

【ヤフオクの評価欄】
落札者からの コメント：あなたから雇われたという探偵社から連絡がありました。２ちゃんねるには
私の名前やIDが沢山書き込まれています。この出品者はキャンセルすると報復をするようです。
店名で検索すると他にも被害者が沢山います。とても普通の方とは思えません。警察に相談します。
(評価日時：2015年 4月 29日 17時 43分)


販売業者の名称　　有限会社コー ルド ターキ ー／DC BANK 　代表取締役：渡邊弘宣
販売業者の住所　　〒160-0022 東 京都 新 宿区新 宿3-12-11 石井ビル2F Phone：03-5269-3675

https://www.google.co.jp/?gws_rd=ssl#q=%EF%BC%A4%EF%BC%A3%E3%80%80%EF%BC%A2%EF%BC%A1%EF%BC%AE%EF%BC%AB+%E8%A9%95%E5%88%A4
↑オー クションの評 価や告 発されたス トーカー悪 事の数々が見 れます！！

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:12:25.839 ID:pqHAHuK60.net

運動はかなり効くって言うね

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:16:53.574 ID:/CGLmDs40.net

あとねることじゃあないの

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/06(木) 00:20:12.873 ID:3mtyD3A20.net

GABAサプリ