筋トレ始めて半年で体重10キロ落ちた(´・ω・｀)

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:30:48.470 ID:6MwLyUlUp.net

俺の理想はこの身体なのに170/59ってただのヒョロガリやん（´；ω；｀）
http://i.imgur.com/rkqI0Ig.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:31:37.223 ID:tDt1yeiP0.net

それ筋肉ついてないぞ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:32:04.298 ID:55nXM8I30.net

ベンチプレスやらないから…

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:32:12.657 ID:qt1adOUdx.net

栄養が足らんからやん
筋トレして痩せるとかありえない

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:33:45.838 ID:tDt1yeiP0.net

>>4
ありえなくはない
頭悪そう

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:35:15.610 ID:6MwLyUlUp.net

カップ麺とコーラ飲んでれば太れる？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:35:20.841 ID:qt1adOUdx.net

ありえんだろ
１０ｋｇ減て体重だけじゃないぞ
筋肉量ががた落ちよ

１７０で５９とかアンガールズになりたいのか

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:35:55.400 ID:tDt1yeiP0.net

>>6
いや米を食え

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:36:12.660 ID:p+CPDkcP0.net

体脂肪率は？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:37:18.699 ID:6MwLyUlUp.net

米か
確かにここ何年かコンビニ弁当か外食以外で全く食べてなかったわ

体脂肪率は10.5%だった

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:37:36.094 ID:qt1adOUdx.net

はよ体脂肪率いってみ？
筋肉率わかるから

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:38:35.278 ID:qt1adOUdx.net

体脂肪率は10.5%だった

うそおつ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:39:12.646 ID:tDt1yeiP0.net

>>10
ウエイトアップのプロテインかパスタがいいよ

あとこれ参考に

http://imgur.com/sv7hqFf.jpg
http://imgur.com/eilNg9e.jpg

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:40:54.228 ID:6MwLyUlUp.net

>>12
手汗とかで変わるんだっけ
今測ったら上がってた
http://i.imgur.com/TqSwDxJ.jpg

>>13
そんなお金ない(´・ω・｀)
レンチンご飯でもいい？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/08(土) 22:42:14.265 ID:tDt1yeiP0.net

>>14
太るのは痩せるより大変だぞマジで