筋トレ始めて三ヶ月が経ったんだけど

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:37:00.693 ID:RCySyeKm0.net

だいぶ筋肉ついてきた
http://iup.2ch-library.com/i/i1727720-1476894964.jpg
IDとちからこぶ（字がきたない）
http://iup.2ch-library.com/i/i1727721-1476894964.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:37:13.835 ID:8I57Hmmp0.net

若いな

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:37:26.949 ID:eWbnH0Qj0.net

ゴリラかよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:37:34.325 ID:Bt4lntLC0.net

もともと筋肉質だったろ？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:37:44.758 ID:A6P+ZbGE0.net

ビフォー出してよ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:37:48.066 ID:qvgJAnSS0.net

下半身はどう？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:39:01.353 ID:eqoi4MUd0.net

上半身ばかり鍛えやがってこのチキンレッグ野郎が

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:39:12.816 ID:RCySyeKm0.net

もともとはガリです
ビフォーは撮ってない・・・なんかあるか探してみます
下半身はスクワットしかしてないので細めです

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:42:43.246 ID:TRnezDQGr.net

しゅごい

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:43:15.217 ID:VzCdTwtya.net

三ヶ月は嘘だろ

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:43:33.333 ID:34zz+8Nj0.net

腹引っ込めるなら

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:45:51.880 ID:QLbAqvuqd.net

週に何回トレーニングするの？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:46:32.189 ID:eqoi4MUd0.net

下半身細めならもっと下半身鍛えろ
チキンレッグとかこの世で一番汚い身体の鍛え方だぞ
松本人志とか見ろ汚すぎて見てられないだろ

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:46:35.589 ID:RCySyeKm0.net

一ヶ月でかなり増量したからね↓
http://iup.2ch-library.com/i/i1727722-1476895514.jpg

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:47:48.343 ID:qZPd8fpda.net

家トレとか自重だったら相当な努力家だろこれ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:48:01.699 ID:D+Msfxisa.net

3か月は嘘

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:49:01.240 ID:RCySyeKm0.net

>>12
俺は週に何回とかっていう感じじゃないです
1日20回くらい限界まで逆立ち腕立てする

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:49:19.929 ID:qvgJAnSS0.net

プロテインどこの使ってるよ？

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:49:59.374 ID:RCySyeKm0.net

>>15
ジムには一度も行ったことないです
>>16
何で信じないんだよ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:50:22.234 ID:MbNE0RHs0.net

足こそ重要だろ

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:50:34.061 ID:RCySyeKm0.net

>>18
飲んだ事無い
肉とご飯をいっぱい食ってる

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:50:58.436 ID:RCySyeKm0.net

>>13
ああいう体になりたいんだが。。。。

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:52:47.411 ID:9IQxPsUS0.net

ハグしてほしい

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:55:43.754 ID:QLbAqvuqd.net

ステロイドでも使わんと無理だろ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:55:47.630 ID:DHQaLV300.net

２枚目ケツに見えた

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:55:48.875 ID:Eo22CCFF0.net

ホモにもてそう
女がはなれていきそう

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:56:14.689 ID:MRvKPbK/0.net

つよそう

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:56:25.392 ID:VzCdTwtya.net

嘘ついてまで褒められたいのか

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:56:29.905 ID:DHQaLV300.net

体重なんぼ？

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 01:59:52.242 ID:RCySyeKm0.net

>>29
測ってないから解らないけど70kgないと思う
170ちょいしかないから

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:00:01.852 ID:qZPd8fpda.net

体操経験者かね

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:03:32.810 ID:6/FpB+GW0.net

運動歴教えろなさい

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:03:50.706 ID:RCySyeKm0.net

>>31
主に自重トレだから体操選手みたいなつき方なんだと思う
遠藤正明さんみたいになりたい

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:05:04.295 ID:RCySyeKm0.net

>>32
運動あんましてない　学生の時も帰宅部だった
今してるのはウォーキングくらい

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:07:28.047 ID:RCySyeKm0.net

改めて見るとまだまだだな
皆が引くくらいマッチョになったらまたスレ立てるわ
ありがとう

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:09:14.175 ID:qdQU4Z5j0.net

プロレスラーっぽい

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:11:28.797 ID:84RTe5AG0.net

筋トレしたことあるヤツなら分かると思うけどガリから3ヶ月でこれは有り得ないだろ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:12:00.219 ID:TRnezDQGr.net

最後にきょうきんはどうやって鍛えてる？

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:15:34.123 ID:zwryoX/L0.net

筋トレ歴３年クラスだろ嘘つくな
高校ラグビー部当たりがこんな筋肉してる

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:25:10.197 ID:RCySyeKm0.net

>>38
胸筋は腕立て　腕開いてゆっくり限界までやる　回数は20回で充分

まぁガリって言うのはマッチョと比べてで標準体型だったかもしれんわ
でも筋トレした事なかったし筋トレ始めて三ヶ月は何もウソじゃないもんねー

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:27:42.165 ID:bvtebsQPa.net

そもそも３ヶ月じゃステロイダーでなけりゃ見た目の変化出るほど筋肉つきません
1キロも筋肉つかない

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/10/20(木) 02:32:03.331 ID:RCySyeKm0.net

ウソついてないって言ってんのに信じてもらえないならもうどうしようもないな