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筋トレ始めて三ヶ月が経ったんだけど
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:37:00.693 ID:RCySyeKm0.net
- だいぶ筋肉ついてきた
http://iup.2ch-library.com/i/i1727720-1476894964.jpg
IDとちからこぶ(字がきたない)
http://iup.2ch-library.com/i/i1727721-1476894964.jpg
- 2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:37:13.835 ID:8I57Hmmp0.net
- 若いな
- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:37:26.949 ID:eWbnH0Qj0.net
- ゴリラかよ
- 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:37:34.325 ID:Bt4lntLC0.net
- もともと筋肉質だったろ?
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:37:44.758 ID:A6P+ZbGE0.net
- ビフォー出してよ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:37:48.066 ID:qvgJAnSS0.net
- 下半身はどう?
- 7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:39:01.353 ID:eqoi4MUd0.net
- 上半身ばかり鍛えやがってこのチキンレッグ野郎が
- 8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:39:12.816 ID:RCySyeKm0.net
- もともとはガリです
ビフォーは撮ってない・・・なんかあるか探してみます
下半身はスクワットしかしてないので細めです
- 9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:42:43.246 ID:TRnezDQGr.net
- しゅごい
- 10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:43:15.217 ID:VzCdTwtya.net
- 三ヶ月は嘘だろ
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:43:33.333 ID:34zz+8Nj0.net
- 腹引っ込めるなら
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:45:51.880 ID:QLbAqvuqd.net
- 週に何回トレーニングするの?
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:46:32.189 ID:eqoi4MUd0.net
- 下半身細めならもっと下半身鍛えろ
チキンレッグとかこの世で一番汚い身体の鍛え方だぞ
松本人志とか見ろ汚すぎて見てられないだろ
- 14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:46:35.589 ID:RCySyeKm0.net
- 一ヶ月でかなり増量したからね↓
http://iup.2ch-library.com/i/i1727722-1476895514.jpg
- 15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:47:48.343 ID:qZPd8fpda.net
- 家トレとか自重だったら相当な努力家だろこれ
- 16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:48:01.699 ID:D+Msfxisa.net
- 3か月は嘘
- 17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:49:01.240 ID:RCySyeKm0.net
- >>12
俺は週に何回とかっていう感じじゃないです
1日20回くらい限界まで逆立ち腕立てする
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:49:19.929 ID:qvgJAnSS0.net
- プロテインどこの使ってるよ?
- 19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:49:59.374 ID:RCySyeKm0.net
- >>15
ジムには一度も行ったことないです
>>16
何で信じないんだよ
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:50:22.234 ID:MbNE0RHs0.net
- 足こそ重要だろ
- 21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:50:34.061 ID:RCySyeKm0.net
- >>18
飲んだ事無い
肉とご飯をいっぱい食ってる
- 22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:50:58.436 ID:RCySyeKm0.net
- >>13
ああいう体になりたいんだが。。。。
- 23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:52:47.411 ID:9IQxPsUS0.net
- ハグしてほしい
- 24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:55:43.754 ID:QLbAqvuqd.net
- ステロイドでも使わんと無理だろ
- 25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:55:47.630 ID:DHQaLV300.net
- 2枚目ケツに見えた
- 26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:55:48.875 ID:Eo22CCFF0.net
- ホモにもてそう
女がはなれていきそう
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:56:14.689 ID:MRvKPbK/0.net
- つよそう
- 28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:56:25.392 ID:VzCdTwtya.net
- 嘘ついてまで褒められたいのか
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:56:29.905 ID:DHQaLV300.net
- 体重なんぼ?
- 30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 01:59:52.242 ID:RCySyeKm0.net
- >>29
測ってないから解らないけど70kgないと思う
170ちょいしかないから
- 31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:00:01.852 ID:qZPd8fpda.net
- 体操経験者かね
- 32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:03:32.810 ID:6/FpB+GW0.net
- 運動歴教えろなさい
- 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:03:50.706 ID:RCySyeKm0.net
- >>31
主に自重トレだから体操選手みたいなつき方なんだと思う
遠藤正明さんみたいになりたい
- 34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:05:04.295 ID:RCySyeKm0.net
- >>32
運動あんましてない 学生の時も帰宅部だった
今してるのはウォーキングくらい
- 35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:07:28.047 ID:RCySyeKm0.net
- 改めて見るとまだまだだな
皆が引くくらいマッチョになったらまたスレ立てるわ
ありがとう
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:09:14.175 ID:qdQU4Z5j0.net
- プロレスラーっぽい
- 37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:11:28.797 ID:84RTe5AG0.net
- 筋トレしたことあるヤツなら分かると思うけどガリから3ヶ月でこれは有り得ないだろ
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:12:00.219 ID:TRnezDQGr.net
- 最後にきょうきんはどうやって鍛えてる?
- 39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:15:34.123 ID:zwryoX/L0.net
- 筋トレ歴3年クラスだろ嘘つくな
高校ラグビー部当たりがこんな筋肉してる
- 40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:25:10.197 ID:RCySyeKm0.net
- >>38
胸筋は腕立て 腕開いてゆっくり限界までやる 回数は20回で充分
まぁガリって言うのはマッチョと比べてで標準体型だったかもしれんわ
でも筋トレした事なかったし筋トレ始めて三ヶ月は何もウソじゃないもんねー
- 41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:27:42.165 ID:bvtebsQPa.net
- そもそも3ヶ月じゃステロイダーでなけりゃ見た目の変化出るほど筋肉つきません
1キロも筋肉つかない
- 42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2016/10/20(木) 02:32:03.331 ID:RCySyeKm0.net
- ウソついてないって言ってんのに信じてもらえないならもうどうしようもないな
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