ダイエットの基本は消費カロリー>摂取カロリーなのに

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 10:55:35.924 ID:jFRfnk3td.net

夜食うと太る
飢餓モードになる
炭水化物抜きがいい

とか極端なこと言う馬鹿多いよな

2 ：￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣：2016/11/02(水) 10:56:05.817 ID:7E0jfvh40.net

　　　　 彡⌒ミ
　　　　(´･ω･`)

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 10:56:20.248 ID:CEC5FB6H0.net

体動かせ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 10:56:35.219 ID:wbKFkcx6M.net

http://i.imggl.net/tlMGKR62.gif

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 10:56:48.205 ID:5PpON/9l0.net

野菜しか食べないでサウナに通えば痩せるんじゃないの？
ダイエットってなにが難しいの？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 10:58:16.942 ID:jFRfnk3td.net

夜食うと太る
→例え夜食ったときの吸収率が高くても摂取カロリー以上の栄養は吸収できない

飢餓モード
→食事抜くと代謝落ちるけど極端に落ちないから摂取カロリー低ければ太らない

炭水化物抜く
→いくら炭水化物抜いても摂取カロリー高ければ太る

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 10:59:09.653 ID:jFRfnk3td.net

>>5
サウナは水分量が減るだけで軽くなくけど痩せないよ
水分いっぱいとってオシッコ出したほうが老廃物は外に出るし

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/02(水) 11:29:06.325 ID:rudRo8Fi0.net

>>5
ダイエットの難しい点は持続できるかどうか