ひとり暮らしってどう野菜摂ればいいの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:28:37.555 ID:kJj5S2uy0.net

無理だよな？

2 ：ゴミクズ ◆GOMIKUZUwHX9 (もんじゃ)：2016/11/08(火) 17:28:52.171 ID:W71lyp/60.net

野球に見えた

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:28:53.074 ID:BIj0wWI30.net

野菜ジュース

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:11.807 ID:CcpE9sky0.net

もやし

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:14.055 ID:UGeOEXfe0.net

農家に行っておじいさんの精液搾り取る

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:17.025 ID:+90b+furd.net

サラダ食えサラダ
お気に入りのドレッシング探してみ
アボカド旨いぞ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:18.260 ID:kJj5S2uy0.net

>>3
あれ結局意味あるんか？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:32.790 ID:0J3FGwhpa.net

野菜買えば良いんじゃね

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:45.863 ID:kJj5S2uy0.net

>>6
コンビニのでええの？
アボカド嫌いだわ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:48.089 ID:jYGYPKAsd.net

野菜を食べやすい大きさにして口に入れて飲み込めるまでよく噛む

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:29:57.984 ID:+90b+furd.net

でも今葉物高いよなぁ

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:30:38.356 ID:iyHdHDGx0.net

サプリメントでいいんじゃないの？

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:30:43.898 ID:nb5JxJrtd.net

コンビニやスーパーでサラダとかじゃない

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:30:55.562 ID:+90b+furd.net

>>9
割高でもいいならそれでいい
スーパーとかのパックされてるやついいぞ

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:30:57.713 ID:kJj5S2uy0.net

買っても自分で調理できない

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:30:58.078 ID:6qpjb5tJp.net

ベジたべる

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:31:48.429 ID:kJj5S2uy0.net

>>12
ビタミン剤は飲んでるけど効果は分からない
>>14
スーパー行ってみるわサンクス

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:31:52.994 ID:t2XfB/Ska.net

サプリ買う アボカドかブロッコリー食う

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:32:01.985 ID:UTxTOAneF.net

野菜一日これ一本

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:33:07.430 ID:AxFnakeEa.net

わかる一人暮らしだと寂しくて野菜栽培して愛着湧いて食べられなくなるアレね

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:33:26.568 ID:+90b+furd.net

>>15
千切るだけじゃん
パプリカとかは切らなきゃだけど

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:33:27.515 ID:MJnaOEwY0.net

野菜の種買ってきて育てて食う

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:34:19.072 ID:kJj5S2uy0.net

>>21
包丁怖いから触れない

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:35:13.157 ID:IPKFVx8Ja.net

サラダパック便利

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:35:15.603 ID:NFMsssfra.net

この季節なら鍋

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:37:08.969 ID:4NyUz5arK.net

野菜ジュースは糖尿一直線だから止めたほうがいいぞ？

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:37:34.702 ID:MBLmZpZp0.net

>>23
包丁怖いってw

キッチンハサミで代用できるよ

28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:38:13.625 ID:h+MlXUy50.net

野菜高杉やろ

もうどうしようもない

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:38:41.314 ID:4FTtNwH90.net

ピザに乗ってるだろ

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:39:17.960 ID:UTxTOAneF.net

>>26
嘘乙

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:39:59.266 ID:+90b+furd.net

>>28
最近見たので小さめの白菜1/4が240円だった
アホか鍋できないじゃん

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:40:39.156 ID:gBppJf0Z0.net

市販の野菜ジュースでも意味はあるけど、自分で作ったほうが栄養あって美味い

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:41:18.894 ID:xaCaKmw80.net

VOLKS、ステガス、ブロリー、あたりのサラダバー

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:41:21.827 ID:4BG+qqdD0.net

レタスを一玉買って半分くらい食うと
なんか残り半分を食うの忘れて冷蔵庫に放置して
うっかり一ヶ月くらいたつと
レタスが冷蔵庫の中で液体になってるのよねｗｗｗ

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:41:33.571 ID:4NyUz5arK.net

>>30
ええ・・・
こんなん常識だろ

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:42:39.949 ID:4NyUz5arK.net

あと野菜ジュースを作る段階で野菜の栄養素はほとんどぶっ壊れるから意味ないぞ

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:42:40.178 ID:4CZtdRn/K.net

面倒なら無塩のトマトジュースだけでも飲んどけ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:44:25.910 ID:7oP22e+L0.net

野菜で取る必要があるのはビタミンだけではなく食物繊維も必要なので野菜ジュースやビタミン剤だけ摂取しても意味はない

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:44:39.168 ID:Ntcz6LWep.net

コスパ最強の野菜ってキャベツかな？もやしとか栄養ないやつじゃなくて

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:44:42.965 ID:UTxTOAneF.net

>>35
風雪のろふ

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:45:56.238 ID:EmDiVovMd.net

>>38
食物繊維が繊維状だと思ってるやつｗ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:45:56.637 ID:WIfEKs+L0.net

もやしが栄養ねぇならキャベツも似たようなもんだろ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:47:09.653 ID:svv6XEKPa.net

キャベツ買う
何枚か千切って洗う
マヨネーズとかでツマミ食べるように食べる

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:48:27.670 ID:WpmNihXo0.net

>>42
キャベツは抗がん効果があるらしくて健康野菜界四天王に入る

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:48:53.194 ID:vfvDFP1Nd.net

>>26
風説の流布

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:50:26.739 ID:y5VUjwMYK.net

サプリメント

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:50:58.075 ID:YABdi4Ym0.net

根菜を炊き込みご飯とか味噌汁にする

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:51:51.715 ID:yAmlRk5o0.net

キャベツ便利なんだけど今すごく高い
モヤシで何とかするしかない

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:54:15.350 ID:oy27ipqSM.net

一人用鍋の野菜と鶏肉をぶち込んで鍋にしてる

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:54:33.432 ID:mMaPhmQcd.net

ハンバーガーに挟んであるだろ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:54:54.882 ID:sRpWtnD/d.net

コンソメスープに玉ねぎやらにんじんやらキャベツ突っ込んどけ

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:54:59.119 ID:o1MuMtO7M.net

野菜ジュース ビタミン剤 ヨーグルトで何とかなる

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:56:20.209 ID:klzVkwtj0.net

ジャガイモ蒸して食うのはどうだ

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:57:17.849 ID:Rf6MVR2k0.net

高い高いってお前ら金持ちじゃなかったのかよ

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 17:57:56.976 ID:+90b+furd.net

金持ちでも高いとは思うだろ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:00:47.688 ID:svv6XEKPa.net

もやしっ子だし自給自足でよくない？

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:01:48.840 ID:SmTy8Wkx0.net

そんな>>1が愛用しているのがこの青汁

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:01:51.767 ID:l57Ib/v10.net

野菜炒めくらい作れたほうがいいぞ

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:06:43.502 ID:sfDyvnvL0.net

1日分の野菜

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:07:53.129 ID:yAmlRk5o0.net

料理法よりはすぐに使えるように下拵えの方法を知っておいた方が良い

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:09:11.150 ID:dSmFuhCGM.net

>>59
むーしゃ！むーしゃ！しあわせー！

おやさいはゆっくりできるね！みんなでいっぱいむーしゃむーしゃしようね！

むーちゃむーちゃ！ちあわちぇぇぇぇぇっ！ゆっくちー！

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:10:05.114 ID:ccN/ka/20.net

そこで二郎ですよ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:11:52.175 ID:4BG+qqdD0.net

二郎のは野菜とちゃう
残飯や

64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:14:27.547 ID:Rf6MVR2k0.net

>>55
普段から安いやつを探さないから思わないだろ

65 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:31:51.348 .net

俅

66 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:33:18.671 ID:DS73QCq90.net

ユーグレナ飲んどけ

67 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:34:53.664 ID:S/jNdw0a0.net

やさいどばどば食えば問題ない

68 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:35:04.056 ID:0b/H+lwE0.net

根菜とかなら日持ちするし一人暮らしでも簡単に野菜摂れる

69 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:39:32.522 ID:p+ihhgEf0.net

特売の時のスーパー
玉ねぎ1個28円

70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/08(火) 18:44:56.402 ID:MeYvUm300.net

コンビニのミックスサラダみたいなやさいの千切り詰まった袋をラーメンとかにいれると食べやすいぞ