身長伸ばしたいんだけどさ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:43:51.130 ID:ShvQN21o0.net

寝てればいいの？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:44:33.977 ID:VIOv2X9/0.net

うむ

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:45:10.160 ID:ShvQN21o0.net

家帰ってから三時間寝る
夜2ー7に寝る
学校でもねる

これ良くないよな？頭痛くなってくる

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:45:31.319 ID:Y0USJ2N70.net

俺の経験上何もしなくても常に学年で背は高い方だった

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:46:03.340 ID:VIOv2X9/0.net

こまめにとらずに一気に睡眠取ったら

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:47:50.518 ID:XhjHpTzH0.net

何もしなくていいよ、遺伝が全てだから

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:48:33.393 ID:oGwV+MBe0.net

肉体、脳の疲労を溜めた後暗くて静かな場所で一気に深い眠りについて全部回復させるのが一番成長ホルモンでる
それプラス肉多めで幅広い食品を十分な量食べれてたら伸びやすくなる

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/26(土) 21:50:27.231 ID:oGwV+MBe0.net

何度も寝るのは基本的には良くない
めっちゃきつい運動してガチ昼寝
から起きた後もめっちゃきつい運動して夜も深い眠りにつけるならいいが