カップ焼きそば食うと筋トレの効果薄まるの？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:47:40.407 ID:bzYA5ysNd.net

なんでや？

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:48:18.315 ID:L2F1udv5D.net

圧倒的プロテイン不足！

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:49:11.220 ID:QhYM+ilap.net

インスリンが多くなるから

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:49:14.120 ID:bzYA5ysNd.net

プロテインは飲むぞ！

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:49:48.859 ID:BaqxssVSd.net

栄養がないから

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:49:57.982 ID:bzYA5ysNd.net

>>3
ググったらインスリンが多くなった方がいいって出てきたぞ！

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:50:12.214 ID:bzYA5ysNd.net

>>5
炭水化物だよな？

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:50:41.139 ID:EXgJOcgia.net

じゃあ少なくなるから

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:52:17.157 ID:QhYM+ilap.net

トレーニング後だけはインスリン多い方が良いんだよ

それ以外はインスリンが少ない方が良い
特に寝る前は

トレーニング後はプロテイン飲む方が良い

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:54:26.672 ID:bzYA5ysNd.net

>>9
そうなのか
カップ焼きそばは炭水化物だからインスリン分泌量が多くなるってこと？

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 17:58:19.307 ID:/QjBusE80.net

結局一日の摂取カロリーとそのPCF比が大事なわけで(実際には食品の内訳も関係してくるが)、カップ焼きそば一個食う食わないだけでそういう議論はできません