昼飯食べた直後、夕飯まで我慢できずにお菓子を大量に食べちゃうんだけど、小腹を満たす為にカロリー少な目のなにかで

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:01:25.557 ID:SB68Si9u0.net

腹を満たせないものか

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:02:11.030 ID:6/x3oeRR0.net

ポテトチップス

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:02:19.787 ID:SL9bQ7dX0.net

ようかん

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:02:32.575 ID:YioOg68k0.net

いりこ

5 ：なっちゃん(男の娘) ◆AICXL9/AQ6 ：2016/11/27(日) 23:03:12.941 ID:eMizV5a+0.net

ゼロカロリーのゼリーとかでいいんじゃないの(´･ω･`)？

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:03:56.703 ID:+3hPi52k0.net

昼飯が足りないのでは？

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:04:09.046 ID:+3hPi52k0.net

ナゲットが7ゲット

　〃.￣.￣.ヽ
　｜:　:　:　｜
　｜　:　:　:｜
　 ヽ.＿.＿./

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:04:21.028 ID:SB68Si9u0.net

>>5
こんにゃくゼリーってカロリーあるよ？

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:04:58.195 ID:cNz2yTw80.net

たまねぎの粉末スープに　唐辛子と　ラー油いれてのむ

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:04:58.253 ID:K4ayh9rV0.net

茎ワカメ
噛むから空腹感もまぎれるかも

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:05:10.642 ID:tHn41dJi0.net

>>8
寒天ゼリー

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:05:14.723 ID:+3hPi52k0.net

ラーメン、チャーハン、餃子を食べる人を見て、食べ過ぎだ、とバカにして。
ラーメンだけ食べて、物足りなくて、スナック菓子食ってるみたいな。

13 ：なっちゃん(男の娘) ◆AICXL9/AQ6 ：2016/11/27(日) 23:06:23.875 ID:eMizV5a+0.net

>>8
こんにゃくぜりーじゃなくて、コンビニとかでも売ってるでしょ0カロリーゼリー(´･ω･`)

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:06:24.418 ID:SB68Si9u0.net

>>12
そんな感じかも

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:08:04.461 ID:SB68Si9u0.net

>>13
ゼロカロリーゼリーって、水に寒天流し込むやつだよね、あれお腹壊しやすかったイメージが

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:08:34.893 ID:vSjhkcBq0.net

カロリーメイト

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:08:43.500 ID:dkswbP560.net

ダイソーに売ってる寒天

18 ：なっちゃん(男の娘) ◆AICXL9/AQ6 ：2016/11/27(日) 23:08:47.268 ID:eMizV5a+0.net

>>15
それでお腹下したことないけどなあ…(´･ω･`)

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:08:49.459 ID:vTltx7Y5p.net

その空腹感は一時的なもので実際胃の中には食べ物が残ってるんだよ
何かを口に入れるとそれが癖になるからなにか違うことをして
身体の意識をよそに向けるようにしたほうがいい

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:09:16.088 ID:M248uXbR0.net

心太

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:11:39.494 ID:SB68Si9u0.net

>>19
まさにそれだよね、　そこだよね　、そこの意識考えをしっかり良い癖としてつけないと
いくら小手先でカロリーコントロールしようとしてもいずれ破綻しちゃうよなあ

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:12:12.217 ID:tHn41dJi0.net

>>15
寒天は食物繊維だから
お腹壊したわけじゃなくて通じがよくなっただけだろ

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:14:28.271 ID:tHn41dJi0.net

難消化デキストリン摂ってから食うようにする

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:17:29.657 ID:SB68Si9u0.net

>>22
スーパーでゼロカロリー寒天１個１００円くらいするから、費用節約しようと思って
以前、自分で「水　と　寒天の粉と　人工甘味料」買ってきて大量に食事と食事の間に自作ゼリー食べてたんだけど
お腹壊しちゃって止めた経験あるんだよ

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:18:42.805 ID:UVmjDv/e0.net

>>24
人口甘味料のせいだな

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/27(日) 23:20:56.422 ID:SB68Si9u0.net

>>25
そかあ　水と人工甘味料だろうなあやっぱ