俺痩せたいからアドバイスくれ。原写メ有り

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:07:58.956 ID:YB3rPAzg0.net

異常だよな？
167 80きろ
http://i.imgur.com/kzluRL8.jpg

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:08:27.182 ID:UkkjDzTSa.net

酒飲む？

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:08:39.114 ID:lZhbYrQ80.net

僕
http://i.imgur.com/koADR6Z.jpg

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:08:44.602 ID:YB3rPAzg0.net

>>2
ほぼ毎日発泡酒飲んでる

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:08:54.246 ID:YB3rPAzg0.net

>>3
グロ

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:08:58.729 ID:elPJtbjF0.net

幼いころからの食生活の結果だな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:09:28.178 ID:YB3rPAzg0.net

>>6
いや太ったのは最近
二月には62だった

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:10:07.078 ID:elPJtbjF0.net

このわけかたは将来ハゲる
チビ　ハゲ　デブになるな

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:10:12.386 ID:lZhbYrQ80.net

>>5
しね

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:10:17.226 ID:vNh/97Dup.net

頭皮のほうもアレだな

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:10:52.683 ID:v1ukihOn0.net

ビール腹だな
禁酒と適度な運動

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:10:58.183 ID:BfGUuN5DM.net

ﾅｶﾏﾊｹｰﾝ
俺もそんな感じだったけど糖質制限で元に戻したぜ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:11:24.505 ID:znZDjjvND.net

またお前か
チャックまで開けて

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:11:43.159 ID:YB3rPAzg0.net

>>11
>>12
まじか？酒は痩せるまでやめるべき？

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:11:53.120 ID:vDNQBmuC0.net

お前こんなに太ってたのか
体初めて見たわ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:12:01.050 ID:YB3rPAzg0.net

>>13
開いたままなのきづかなかった

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:12:09.649 ID:BfGUuN5DM.net

>>14
焼酎ならいくら飲んでもいいぞ。

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:12:20.081 ID:elPJtbjF0.net

アホか　ビールとか酒　単体ではいくらのんでもふとらん

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:12:23.982 ID:YB3rPAzg0.net

>>15
顔だけならでぶに見えないだろ

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:12:50.501 ID:YB3rPAzg0.net

>>17
発泡酒しか飲めない
>>18
肉をつまみにしてる

21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:13:11.744 ID:GHjsVfG80.net

天皇家となにか繋がりある？

22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:13:24.097 ID:elPJtbjF0.net

こんな醜い体
生涯童貞だな

23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:13:27.010 ID:BfGUuN5DM.net

米を食わなけりゃ痩せる

24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:13:44.425 ID:YB3rPAzg0.net

>>22
いやだわ
>>23
頭今区なる

25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:13:50.080 ID:znZDjjvND.net

絶対痩せた方がいい
痩せてもう一度人生取り戻せ

26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:14:43.349 ID:j0B/eWJq0.net

バービージャンプやれ

27 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:14:48.539 ID:ENVL0jdnd.net

原どれだよ

28 ： 【18m】 ：2016/11/28(月) 14:14:48.698 ID:d0HvBj3X0.net

同じスマホなのムカつくから新しいの買え

29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:14:49.063 ID:7O+Vz6R4d.net

>>25
痩せたらかわるか？
俺かお小さいかな
http://i.imgur.com/h1yAGOY.jpg

30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:15:03.088 ID:lZhbYrQ80.net

http://i.imgur.com/cLVu0dM.jpg

31 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:15:07.310 ID:7O+Vz6R4d.net

>>28
液晶割れてるからかえたいが金ないわ

32 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:15:12.583 ID:elPJtbjF0.net

やせても　顔が不細工だから
あんまり　意味ないかも　ふとって　病気になって死んだほうがいい

33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:15:56.593 ID:BZI0Ritp0.net

お前のあだ名杉浦太陽な

34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:16:39.844 ID:jMt0IFPya.net

>>1
何歳？

35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:17:12.758 ID:3q3fSIJY0.net

重そう

36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:18:14.400 ID:7O+Vz6R4d.net

>>34
25

37 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:19:11.591 ID:Mfa/PiTza.net

運動しろ

38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:19:54.421 ID:lBst0uXx0.net

糖質ほぽ取らずに一日700キロカロリー以下で過ごせば3ヶ月で標準に戻るな最悪死ぬけど

39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:20:23.384 ID:nSdO+v0mM.net

毎日発泡酒飲んでる
同じような身長だけど
つまみろくに食わないから最近体重伸びない

40 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:21:03.164 ID:UXgrmfOyM.net

毎日発泡酒飲んでる
同じような身長だけど
つまみろくに食わないから最近体重伸びない
http://fast-uploader.com-r.club/xpUkLv5Pd.gif

41 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:21:44.017 ID:MEwDPfQS0.net

膨らみ掛けのjsのおっぱいってこんな感じかなあ

42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:21:44.094 ID:7O+Vz6R4d.net

>>37
たまに歩いてる
>>38
それはきついわ
>>39
つまみなしは、まずいわ

43 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:22:24.236 ID:lZhbYrQ80.net

>>41
乳輪はもっとうすそう

44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:23:17.523 ID:znZDjjvND.net

ニートなんだっけ？

45 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:23:57.718 ID:XANforBzM.net

ﾅｶﾏﾊｹｰﾝ
俺もそんな感じだったけど糖質制限で元に戻したぜ
http://i.imguar.website/QrgkfQ.gif

46 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:24:17.981 ID:nSdO+v0mM.net

腹7分目くらいまで食ってから
基本酒、たまにナッツかじってる
食ってから一度落ち着くと入らないんだよね

ラーメンやどんぶりとか続くとすぐ太るし
昼飯重視だなあ

47 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:26:27.595 ID:7O+Vz6R4d.net

>>46
多分働いてるからカロリー消費してるし太らないんだよ
俺は引きニートだからさ

48 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:28:52.583 ID:Y1ey5opsa.net

そんなにデブだったのか

49 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:28:52.948 ID:nSdO+v0mM.net

ニートなら昼飯工夫したほうがいいね
リーマンは選べない、外食は高カロリーなりがち
とくにパスタやラーメン、どんぶり多かったりしない？
晩飯は炭水化物控えて野菜と肉かじる生活でいいだろうが

50 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:29:58.301 ID:7O+Vz6R4d.net

>>49
晩飯は最近はおでんだな
朝半合　肉に野菜
昼半合　肉に野菜だ

51 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:34:06.282 ID:nSdO+v0mM.net

ろくに動かないなら1日1合でも多いだろう
あと肉が揚げてあるとかの問題か

52 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:34:31.579 ID:n3M1BShxd.net

酒をハイボールにして、
炭水化物やめて野菜メインのスープ飲んでれば体壊さないし痩せれる

53 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:35:06.762 ID:BfGUuN5DM.net

体格良いしAmazonの倉庫とかでバイトすればいいぞ。

54 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:35:15.027 ID:7O+Vz6R4d.net

>>51
多いのかな食わないと駄目だ
肉は豚ピカタや、鳥から揚げとかだね

55 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:35:48.896 ID:7O+Vz6R4d.net

>>52
ハイボール苦手だ
>>53
脂肪しかないぞ

56 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:36:43.419 ID:nSdO+v0mM.net

米を減らすか動く
肉を揚げるの控えて茹でる蒸す
鶏も豚も茹でてごまだれかけてればそれなりにおいしく食えるんだし

57 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:39:19.735 ID:7O+Vz6R4d.net

>>56
ゆでることにするよ

58 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:45:12.386 ID:BfGUuN5DM.net

>>55
馬鹿やろう！
筋肉に変えるんだよ！！

59 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:45:38.135 ID:7O+Vz6R4d.net

>>58
マッチョにはなりたくない

60 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:46:14.481 ID:BfGUuN5DM.net

食事制限か運動しか方法あるわけねーだろ

61 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:46:28.618 ID:3H5uNS1T0.net

新宿スワンの社長みたいな顔やな

62 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:46:31.454 ID:4nAUb1QcM.net

衣つけて炒める、揚げるとか
炭水化物取りすぎだな
米無しでつまみなら許せる範囲だろうが
ご飯のお供ってなるとなあ

63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/28(月) 14:48:24.819 ID:4nAUb1QcM.net

>>59
室内で自重くらいじゃ
マッチョなれない
あくまで消費カロリー増やしたり骨を支えたりするためだ
女装前提で痩せたいならとにかく飲まず食わずで弱りきったように痩せろ