( ´；ω；` ) ダイエット中なのに・・・食べ過ぎちゃった・・・どのくらい食べちゃったかというと・・・

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:52:36.292 ID:cirusxmf0.net

( ´；ω；` ) カツ丼＋まるごとソーセージ＋ランチパック（ハム）＋ランチパック（たまご）＋ムーンライト（クッキー）８枚くらい・・・
どうしよう・・・ふとりたくない・・・
一食でこれだけだから大丈夫かな・・・？　今日ほかに何も食べてないし・・・

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:53:02.021 ID:joOunyCN0.net

　 　＼ヽ
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　　　〔二二二〕　 . |￣￣￣￣￣￣
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　　東　京　湾　　 .|

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:53:10.247 ID:fsUttBv+d.net

問題ないよ

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:53:18.404 ID:X/J4dCYg0.net

カロリーは？

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:53:41.751 ID:n+y/qQz30.net

──　=≡∧＿∧　=
── =≡(　´･_･`)　 ≡　　 　ｶﾞｯ　　 　 ∧＿∧
─　=≡○_　　 ⊂)_=_　 ＼ 从／-=≡ ｒ(　´；ω)
──　=≡ >　　 ＿_　ノ )）< 　 ＞ 　-=　〉＃　 つ　←>>1
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── .=≡( ノ　=≡　　 　" 　,ヽ　　　-=　 し'
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""""　　　　　v,,, ＿,＿,,,　,,／l ::::... |　　............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
　　　　,.-r '"l＼,,j　　/　 |/　 L,,/:: i
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　　　　_V＼　,,/＼,| 　i,:::Y: :: :i/:: |

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:54:01.184 ID:oX7esFS70.net

一日でそれなら大丈夫だったのにな

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:54:33.253 ID:WH92v3L50.net

ドカ食いするならたんぱく質だけにしとけ

糖質は食ったら食った分だけ太る

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:55:05.822 ID:cirusxmf0.net

>>4
( ´；ω；` ) たぶんだいたい２０００kcalくらい・・・
>>5
( ´；ω；` ) 一日でこれだけ・・・一気に食べちゃったけど・・

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:56:17.899 ID:PF2pfSYvd.net

コーンは止めたのか？

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:57:16.214 ID:cirusxmf0.net

>>9
( ´；ω；` ) ここ最近食べてない・・・

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:58:01.987 ID:JCF6poird.net

お前定期的に食い過ぎとるやん
安心して肥えろや

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:58:56.988 ID:GYtldc2R0.net

よしじゃあ1時間くらい走ろうか

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 19:59:14.903 ID:cirusxmf0.net

>>11
( ´；ω；` ) でも・・・ウォーキング毎日２時間してるし・・・

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 20:00:36.517 ID:cirusxmf0.net

>>7
( ´；ω；` ) でも・・・教ほかに何も食べてないし・・・

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 20:01:23.221 ID:wcM0Fhom0.net

(´・ω・`)大丈夫、バター丸かじりしなよ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 20:03:05.230 ID:cirusxmf0.net

>>15
( ´；ω；` ) ふとりたくない・・・

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 20:06:28.380 ID:ux/BPpUQd.net

うだうだうっさい豚

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 20:08:51.344 ID:mTOmBZZZ0.net

2000kcal程度取っても太らないだろ
運動してるなら基礎代謝×1.6ぐらいでしょ消費calって

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/11/30(水) 20:10:32.561 ID:6puHei55K.net

またデブか