一人暮らしにコスパのいい料理おすえて

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 00:58:10.277 ID:N8QfGw830.net

小麦粉焼きがもっぱらブーム

2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 00:59:10.364 ID:UO27qD3E0.net

卵かけご飯

3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 00:59:35.019 ID:73BTwqW70.net

>>1
溶いた小麦粉に味噌入れてみ
マーブル状になる程度に混ぜればいいから

4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:00:26.154 ID:eJjW6EAAa.net

具を納豆とか鶏肉にしたたこ焼き
豚肉ともやしの重ね蒸し
きのこと鮭のホイル蒸し
牛乳、バター、コンソメでエセカルボナーラ

5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:01:06.599 ID:P02L7pZc0.net

砂糖水

6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:01:10.502 ID:EpbK84Ia0.net

クレープにして味噌ピーナッツ塗れ

7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:01:43.015 ID:OUQyvwnq0.net

もやし

8 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:03:14.841 ID:xx4rMwIGa.net

ティッシュの素揚げ

9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:06:15.735 ID:+7fXAzY/x.net

焼き肉のタレごはん

10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:09:53.076 ID:0+E02zqC0.net

>>1からなら
重曹いれて膨らませたり
味噌投入して味付けしたりくらいしかないな

バナナとかもコスパいいけどそれすら>>1には高嶺の花だろう

11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:10:38.033 ID:xC51DV5H0.net

寸胴で大漁にカレー作ればいいと思うじゃん？


意外とダメだった

12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:10:52.804 ID:U3mV/yT40.net

鳥はむ

13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:11:29.580 ID:AdmeJ2dcd.net

もやしのもやし炒め〜もやしを添えて〜

14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:12:30.754 ID:0+E02zqC0.net

もやしは高い　水に金払ってるようなもん　その上光熱費がかかる
納豆や豆腐のほうが上

15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:13:56.380 ID:VtsDPwvu0.net

>>11
100均でタッパ買ってきて冷凍

具材は普段より細かくするのがコツ

16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:16:25.547 ID:0+E02zqC0.net

カレー作り置きはじゃがいも入れないのがコツ

17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:17:11.370 ID:ZLEhfIl80.net

月曜日：ナポリタン(ケチャップ)
火曜日：しょうゆパスタ
水曜日：ソース焼きパスタ
木曜日：パスタの塩コショウ炒め
金曜日：味噌スープパスタ
土曜日：サラスパ(マヨネーズあえ)
日曜日：冷やしパスタぽん酢風味

18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:33:33.651 ID:hcg2jkH30.net

�@洗ったモヤシ（一袋）を大きめの皿にドーム状に固める
�Aドームを豚バラで覆う
�B塩コショウとごま油をささっとかける
�Cレンジでチン(500w6分)
�Dポン酢とマヨネーズをかけて召し上がれ

19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:40:32.122 ID:03tZGE5R0.net

わいの冷凍用バターカレー
タマネギを圧力鍋にかける
トマト缶、鶏肉を入れてまた圧力かける
市販のルー、バターを入れる
なんか色々入れて味整える
終わり

20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/12/01(木) 01:45:58.574 ID:0+E02zqC0.net

なんかいろいろ混ざった炒め　スープ　鍋でとりあえずは食材余らないぞ